腎虛的表現和病因

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 那麼腎虛的表現都有哪些呢?接下來請跟著小編了解吧。

　　腎虛的表現

　　腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

　　腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

　　腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

　　腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。

　　腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

　　腎虛的病因

　　1.多因房事過度，或少年頻繁手淫。

　　2.思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈。

　　3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思鬱怒，肝失疏洩條達，則宗筋所聚無能。

　　5.溼熱下注，宗筋弛縱。

　　6.飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。

　　男性自測腎虛的方法

　　***1***將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

　　***2***在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

　　***3***小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　***4***早晨起床，眼睛浮腫。

　　***5***不提重物，走到三樓就兩腿無力。

　　***6***坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。

　　***7***在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

　　***8***總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

　　***9***洗頭時，頭髮大量脫落。

　　***10***總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

　　若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。