吃完飯頭就有點暈什麼原因怎麼治療

　　頭暈是臨床常見的症狀之一，可由多種原因引起。引起頭暈主要的原因可能是肝陰耗傷，風陽易動，平時不注意生活習慣的朋友要多注意。下面是小編精心為你整理的吃完飯頭就有點暈的原因，希望能幫到大家。

　　吃完飯頭點暈的原因

　　一、情志不節

　　憂鬱惱怒太過，肝失條達，肝氣鬱結，氣鬱化火，肝陰耗傷，風陽易動，上擾頭目，發為眩暈。正如《類證治裁•眩暈》所言：“良由肝膽乃風木之髒，相火內寄，其性主動主升;或由身心過動，或由情志鬱勃，或由地氣上騰，或由冬藏不密，或由高年腎液已衰，水不涵木，以致目昏耳鳴，震眩不定。”

　　二、年高腎虧

　　腎為先天之本，主藏精生髓，腦為髓之海。若年高腎精虧虛，髓海不足，無以充盈於腦;或體虛多病，損傷腎精腎氣;或房勞過度，陰精虧虛，均可導致髓海空虛，發為眩暈。正如《靈樞•海論》所言：“髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，懈怠安臥。”如腎陰素虧，水不涵木，肝陽上亢，肝風內動，亦可發為眩暈。

　　三、病後體虛

　　脾胃為後天之本，氣血生化之源。若久病體虛，脾胃虛弱，或失血之後，耗傷氣血，或飲食不節，憂思勞倦，均可導致氣血兩虛。氣虛則清陽不升，血虛則清竅失養，故而發為眩暈。正如《景嶽全書•眩暈》所言：“原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當昇陽補氣;有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當益陰補血，此皆不足之證也。”

　　四、飲食不節

　　若飲食不節，嗜酒肥甘，損傷脾胃，以致健運失司，水溼內停，積聚生痰，痰阻中焦清陽不升，頭竅失養，故發為眩暈。

　　五、跌僕損傷，瘀血內阻

　　跌僕墜損，頭腦外傷，瘀血停留，阻滯經脈，而致氣血不能上榮於頭目，故眩暈時作。

　　吃完飯頭點暈怎麼辦

　　一、合理飲食

　　脾與眩暈的發生密切相關，飲食不節，過食生冷、辛辣、肥甘厚味會損傷脾胃，一方面導致生化乏源，氣血不足，另一方面脾主運化水溼功能失常，易聚溼生痰。眩暈患者應注意糾正飲食不良嗜好，按時三餐，不過飢過飽，少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

　　食療方面，氣血虧虛者可以食用紅棗肉桂白木耳湯，血虛者加黑豆、桑椹。陰虛者，用甲魚湯、銀耳湯;陽虛者，用羊肉湯、狗肉湯、燉鯉魚湯。肝陽上亢者，可以飲用菊花茶或菊槐綠茶飲。

　　二、調暢情志

　　憂思、惱怒太過，導致肝氣鬱結，氣鬱化火傷陰，風陽易動，上擾頭目而眩暈，同時也可以是眩暈的誘發因素。所以條暢情志，保持心情舒暢，減少壓力對眩暈的質量和預防有實際意義。

　　三、預防外感

　　外感風邪夾熱、夾寒、夾溼上擾清空，也可導致眩暈，因此應注意防寒保暖。尤其是老年人，以及在冬季和季節交替的時候，應謹防外感。

　　治療頭暈的食療偏方

　　1、杞果牛骨湯

　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

　　製作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。

　　每日1次，空腹食用，連服30天。

　　功效：補氣血，益肝腎。

　　主要治療屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白脣淡，頭暈目眩，腰膝痠軟，盜汗，午後發熱的患者。

　　2、紅棗羊骨糯米粥

　　材料：羊脛骨1~2根豬骨也可、紅棗30枚、糯米一杯。

　　製作方法：

　　1.將羊脛骨或豬骨敲碎。

　　2.紅棗去核。

　　3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

　　功效：補脾益血、滋腎健骨。

　　3、山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　製作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。

　　4、制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　製作方法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

　　功效：首烏可養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

　　5、蓮藕牛腩湯

　　材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個

　　製作方法：

　　1、牛腩洗淨，切大塊，去肥油，放沸水裡焯一下，取出在冷水裡漂洗乾淨，滴乾水。

　　2、將蓮藕洗淨，颳去蓮藕的皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗淨，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以後轉小火煲3小時，調味供用。

　　功效：健脾開胃，益氣補血。

　　6、龍眼花生小米粥

　　材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。

　　製作方法：

　　1、先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水。

　　2、待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。

　　功效：益氣補血。

　　7、豬肝炒菠菜

　　材料：豬肝150克，菠菜適量。

　　製作方法：

　　1、豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片。

　　2、放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。

　　功效：補鐵補血。