寶寶磨牙的原因和危害

　　寶寶一旦到了長牙的時候就會開始磨牙，那麼寶寶磨牙是什麼原因引起的？有什麼危害？寶寶磨牙要多吃什麼好呢？下面一起來看看吧。

　　寶寶磨牙的原因

　　一、精神因素

　　專家分析，寶寶夜間磨牙的現象和寶寶的精神因素有關係，寶寶在白天的時候，或者臨近睡覺之前，精神處於高度興奮的狀態，在夜間寶寶就容易 出現這樣磨牙的現象，因此寶寶在睡覺之前保持心情平靜很重要。

　　二、疾病因素

　　寶寶磨牙還和一些疾病因素有關，常見的就是蛔蟲病，蛔蟲在寶寶的場內產生毒素，這種黴素刺激寶寶的腸道和神經，就會使寶寶的神經處於興奮 的狀態，因而寶寶會產生磨牙。如果是蛔蟲病的因素，寶寶還會出現消化不良、腹痛、消瘦等現象。

　　三、營養元素缺乏

　　如果寶寶體內缺乏營養元素的話，也容易出現磨牙的現象，這些營養元素主要有鈣、磷和各種維生素及微量元素，出現這種缺乏的原因一般是寶寶的飲食不合理，營養攝入不均衡所致，因此保證寶寶的合理飲食很關鍵。

　　寶寶磨牙還有可能是寶寶消化不良，家長要注意根據寶寶磨牙的症狀進行對比，判斷出寶寶磨牙的真正原因才能對症下藥。

　　寶寶磨牙的危害

　　1、寶寶長期磨牙會影響睡眠，致使睡眠較淺。寶寶只有在深睡眠時，促進身高發育的生長激素才能達到分泌高峰。因此，睡眠較淺會影響寶寶長高。

　　2、磨牙也會使牙齒受損，長期牙釉質受到損害，會引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

　　3、長期磨牙會使臉部變形。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌就會增粗，引起臉型變方或者兩側臉型大小不一。

　　4、造成心理陰影。長期磨牙會使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和區域性肌肉痠痛，甚至張口都有困難。最終致使寶寶背上沉重的心理負擔。

　　寶寶磨牙吃什麼好

　　胡蘿蔔條

　　營養提示：適合4～12個月的寶寶。胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素在體內可轉化成維生素A，對於促進寶寶視力以及上皮組織的發育有重要意義。此外，胡蘿蔔中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便祕。

　　原料：胡蘿蔔100克。

　　做法：將胡蘿蔔洗淨，切成10cm左右的細長條;放入清水中煮熟。

　　烤饅頭

　　營養提示：適合4—12個月的寶寶。饅頭澱粉含量高，寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液澱粉酶活力很低，不宜餵食澱粉類食物。到了4個月左右，唾液腺逐漸發育完善，唾液中的澱粉酶也逐漸增加，消化澱粉類食物的能力增強。此時適當新增一些澱粉含量高的食物可以促進寶寶澱粉酶的分泌。

　　原料：饅頭100克。

　　做法：將饅頭切成細長條;放入微波爐中，高火加熱2分鐘。

　　地瓜幹

　　營養提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其鹼性特點可促進機體酸鹼平衡。

　　原料：紅心地瓜200克。

　　做法：將地瓜洗淨，放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼後，切成條狀，放在陽光直射、通風良好的地方，晾晒到合適的硬度即可。