五人制足球比賽技巧有哪些

　　儘管傳統的十一人制比賽最普及，但是除開看球，真正踢起來的時候，越來越多的英國人開始傾向人數更少的七人制、六人制和五人制比賽。據說每週約有150萬英國成年人蔘與其中。以下是小編為你整理的五人制足球比賽技巧介紹，希望能幫到你。

　　五人制足球比賽技巧

　　傳球：五人制比賽中用來調整的時間和空間都很有限，而地面傳球要比高空球更容易控制。

　　守門員：一個優秀的守門員可以決定比賽勝負。五人制比賽中形成進球所需的射門次數是十一人制的兩倍，所以為你的球隊找到一個出色的射門終結者吧。

　　防守：不要剷球。試著通過逼搶讓持球方將球轉移。不要做一個機會主義者，如果你沒將球斷下，那麼全隊都需要投入到防守中。

　　盤帶：練習盤帶能夠幫助你擺脫防守密集區域。

　　射門：一般來說在五人制比賽中球門會更小，所以精確度是關鍵。多練習低平球，並且直奔死角。

　　五人制的陣型

　　1-2-1：

　　1-2-1陣型通常被稱為“菱形”站位，這個陣型保證了進攻和防守之間的平衡，同時保持了一名進攻主力和一名負責後防。兩位中場球員可以同時對進攻和防守兩端進行支援，這個陣型可以保證在任何時候幫助球隊轉換到最需要的陣型狀態。

　　進攻和防守的聯絡點相對單一，所以每個位置的指責非常明確。兩名中場應該為需要支援的一端提供支援，只要他們的體能夠好，可以支撐不斷從一端跑到另一端。如果機動性強、能夠為防守端提供足夠的支援，那麼這個陣型就可以良好運轉。

　　由於隊員們自然地更喜歡進攻而不是防守，所以當你擁有一名準備留在後場，並且從後場對比賽進行組織的防守球員時，這個陣型的優勢就尤為突出。

　　2-0-2：

　　2-0-2陣型有時也被稱為“方形”陣，這種戰術實質上就是將隊伍中的四個人分到兩個簡單的責任區域中：防守和進攻。這個陣型簡單、明確，且能發揮出好的攻防搭配。

　　儘管隊伍中安排兩人靠前，兩人靠後，但是球員們也應該踢得更靈活，比如攻擊手需要協助防守，反之亦然。大部分採用這個陣型的球隊在進攻和防守時都會有至少三人蔘與。

　　如果球員之間配合默契，這個陣型的效果會很好，尤其是當防守球員也參與到進攻中時，對手的防守壓力會非常大。然而如果隊伍缺乏磨合或交流，或者進攻球員不願參與回防，在失去球權的時候就會導致防守人數上的劣勢。

　　2-1-1：

　　如果要給這個陣型起個名字的話，那就是金字塔陣型了。和上面兩個陣型相比，金字塔陣型更具防守傾向。陣型裡設定了一個專職的前鋒和一個隨時參與攻防兩端的中場球員。兩名防守隊員需要嚴格控制後場。

　　解放一個專門的前鋒可以使之專注於進攻，並且能夠將其他球員帶入比賽中。兩名防守球員中的一個需要始終向前推進***和中場一起***，為進攻提供支援。對手會發現想要追蹤跑動路線是很困難的，尤其是當兩名防守隊員交替向前推進的時候。

　　當隊中的兩名防守球員速度和體能突出，能夠在向前推進的同時履行好防守職責，這個陣型的效果尤為明顯。如果防守隊員無法向前推進，為進攻提供支援，這個陣型會顯得過於保守。

　　成為一個優秀五人制球員的條件

　　健康：五人制足球是一項瘋狂而又高速的運動，所以相比十一人制，球員會有更多的時間處在高度緊張狀態。五人制需要連續運動，短距離衝刺，橫向移動和頻繁改變運動方向。記住，你們只有五個人，而比賽中幾乎沒有休息的時間，所以如果你不想讓隊友失望的話，就需要處在良好的狀態。

　　態度：五人制的優點在於它是非正式的比賽，可以提供娛樂和社交上的便利。朋友、同事、同學都可以進行組隊。然而，如果你希望贏得比賽，還需要端正的態度。再說一次，你們只有五個人，所以作為隊中一員，你應該盡最大的努力並且適時鼓勵一下隊友。一起比賽，一起贏得勝利。但太過瘋狂的競爭也是沒必要的，對吧?

　　技能：十一人制所需的技術同樣適用於五人制，但五人制比賽中，更遠的傳球距離不會超過10米，而接球方需要能夠快速控制足球。研究表明，五人制比賽中每名球員的平均觸球次數比十一人制的四倍還多。所以直傳技術在五人制中無比重要。

　　戰術：在五人制比賽中，一支組織合理的隊伍不一定總能贏得比賽，但一支組織混亂的隊伍就更不可能了。所以你們的球員需要清楚的知道他們在隊伍中所扮演的角色，但如果沒有配合的話，比賽就失去了樂趣。五名隊員各自為政，希望能夠奇蹟般地達成配合?這是絕對不可能的。找出最適合隊伍發揮的陣型，並嘗試堅持下去。

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