女人如何快速美白面板

　　美白是很多女性在意的話題，如果想要快速讓面板變白，除了飲食之外，還可以藉助外力。像是使用美白麵膜、水果敷臉、使用防晒霜等等，最好基礎的清潔和保養，並且避免過度的曝晒陽光，才能有效的美白。下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　仔細清洗臉部

　　這是非常重要的，因為可以清除讓你的臉看起來骯葬、暗沉的灰塵和汙垢。如果你有粉刺就頻繁的使用清水洗臉。

　　去除面板角質

　　使用磨砂膏可以幫助你的皮膚髮亮，因為它可以去除面板角質和死皮，自然的改善面板的顏色。但切勿頻繁的使用。

　　檸檬擦洗臉部

　　檸檬是一種天然的漂白劑，可以幫助獲得白皙。你可以使用新鮮的檸檬片擦洗臉部，或是將檸檬汁滴在潔膚膏中。想要快速美白就每天擦洗。

　　使用水果敷臉

　　有一些水果可以幫助面板的顏色，像是香蕉、酪梨、木瓜。將它們敷在臉上，就能有效的改善臉部的顏色。

　　避免曝晒陽光

　　太陽有害的紫外線會傷害面板並且晒黑它。所以如果你不想要晒黑，就要儘可能的不要晒到太陽，這比所有的美白方式都更重要。

　　外出戴上帽子

　　當你在戶外的時候，戴上帽子，它能幫助你遮擋陽光，避免晒黑，還可以幫助你阻擋灰塵，汙染你的面板。

　　使用酸奶按摩

　　酸奶具有可以清潔面板和美白的益生菌。每天使用酸奶輕輕的按摩你的臉，可以讓你快速的獲得白皙的面板。

　　有效清潔面板

　　使用茶樹或蘆薈凝膠有效地清潔臉部面板。你也可以使用棉球沾一些牛奶，擦拭臉部，讓它可以有效的清潔乾淨。

　　飲用大量的水

　　水可以幫助你的身體充滿水分，並讓你的面板水嫩。確保自己每天飲用足夠的水，以確保你的面板健康和美麗。

　　可以幫助美白的食物

　　可飲用番茄汁

　　番茄中的茄紅素可以降低紫外線對面板的傷害，你可以榨成汁飲用，也可以新增在飲食中，烹煮過後茄紅素會釋放的更好。

　　各種的豆製品

　　大豆中含有植物性的雌激素，有抗氧化的功效，可以預防老化，幫助維持女性的面板健康和美麗，對女性非常有益。

　　各種類的堅果

　　堅果含有維生素E、抗氧化劑，都是可以維持面板健康良好的營養素。每天食用一小把，除了可以讓你的面板漂亮之外，還讓你的身體健康。

　　面部面板美白的6個方法

　　1、一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即實惠，效果又好。

　　2、一定要層層防晒

　　首先，美白最重要的工作就是防晒。

　　很多人覺得出門前一定要擦防晒霜，這個是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

　　3、美白淨化調理

　　這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;通過美白化妝水再次清潔面板，補充美白養分。因為經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積著，面板就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

　　4、吃得健康才有健康的白

　　儘管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　5、美白滋養

　　美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”乾淨後，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產品，美白效果會非常明顯。

　　6、做好保溼功課

　　記得要給新鮮的面板添上層層滋潤保護哦，否則乾燥的風一刮，很容易“榨取”面板中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。使用保溼功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保溼精油。因為適當的油可以鎖住水分。

　　注意事項：

　　1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性。

　　2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。