快速美白牙齒的辦法快速美白牙齒的妙招

　　牙齒黃讓許多愛美的妹紙不再敢把笑容掛在臉上，想要擁有一口雪白的牙齒，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　快速美白牙齒的辦法

　　方法一：保持牙齒清潔

　　口腔內殘留的食物殘渣會導致牙齒變黃，日常中，應多喝水，清理食物殘渣，減少細菌的滋生，在用餐後刷牙或者漱口，可有效清潔牙齒，避免牙齒變黃。

　　方法二：養成喝茶習慣

　　茶對於清潔口腔及美白牙齒都有很大的幫助，茶葉含有微量元素，並有殺菌消炎的作用，對防治蛀牙有療效，同時也可以消除牙垢，讓牙齒變白。

　　方法三：多吃美白牙齒的食物

　　我們日常中還可以通過飲食來美白牙齒，多吃能有效美白牙齒的食物，如芹菜，芹菜含有大量纖維，在咀嚼的過程中可清理牙齒，另外，富含維生素的蔬果，都可加固牙齒，讓牙齒更潔白。

　　方法四：多嚼口香糖

　　日常中多嚼口香糖可刺激唾液的分泌，保證口腔的酸鹼度，還可預防細菌的滋生，但是，選擇口香糖時一定要選擇無糖型的，含糖分的口香糖對牙齒有一定的傷害哦!

　　方法五：嘗試美白牙齒的小竅門

　　網路上流傳著很多美白牙齒的小竅門，如花生美白牙齒，效果非常不錯，但需要堅持，把花生嚼碎，然後覆蓋著所有的牙齒，最後再用牙刷刷牙清理乾淨即可。

　　快速美白牙齒的妙招

　　一：含食醋

　　家裡的食醋***陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法***如出門約會前，發現牙齒好黃***，還可以除口臭。

　　二：含檸檬片

　　刷牙後用檸檬片***檸檬汁沖水也可以***含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　三：多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　四：草莓牙齒美白糊

　　準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

　　將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

　　五：多吃吃青蘋果

　　吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

　　六：使用牙齒保護膠

　　美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　七：多喝乳酪

　　把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。