按摩有哪些禁忌

　　推拿按摩是生活中比較常見的治療保健方法，但是多數人不知道推拿按摩也有著不少的禁忌，下面小編為大家介紹。

　　推拿按摩的注意事項

　　時下，不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。

　　人在洗澡時，熱水衝淋肌膚會加速人體體表血液迴圈，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種“做功”運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液迴圈，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，冬季天氣寒冷，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔開啟，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息***1—2小時***，讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。

　　需要提醒的是，年老體虛的人在按摩前後更應謹慎小心，以防心腦血管疾病的發作。

　　除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害面板，甚至還會導致二次受涼。拔罐後，面板正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致面板破損、發炎等。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的面板受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。

　　中醫推拿按摩的7個原則

　　強則鬆之

　　“強”是指筋強，即肌肉痙攣;“鬆”是指鬆筋、放鬆、鬆解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法，以達到緩解肌肉痙攣的目的。

　　寒則溫之

　　“寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現為寒者;“溫”是指溫通、溫熱、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽氣不足有關，同時寒邪可以加重損傷;治療室應採用溫通類手法，以達到溫散寒邪、補虛助陽的目的。

　　瘀則祛之

　　“瘀”是指瘀血，“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是損傷的常見症狀，治療是應採用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。

　　腫則消之

　　“腫”是指腫脹，“消”指消散、消腫。腫脹是損傷的常見症狀，治療時應採用消腫手法是腫脹消退。

　　塞則通之

　　“塞”指經絡鼻塞不同，“通”是指疏通。經絡鼻塞，氣血執行受阻，不通則痛;治療時應採用疏通經絡的手法以痛經止痛。

　　失則調之

　　“失”指臟腑功能失調，“調”是指調節、調和、調整。無論四筋傷導致的臟腑功能失調，還是陰陽、氣血、經絡失常導致的臟腑功能失調，治療室應選用具有調節。調和作用的手法以調節臟腑、經絡、氣血。

　　凝則動之

　　“凝”是指筋凝、筋結，“動”指幫助肢體恢復關節運動功能。筋凝、筋結均為功能受限，治療時應該採用助動類手法，以達到鬆解病恢復功能的目的。

　　哪些人不適合按摩

　　1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓症狀的病人。

　　2、急性軟組織損傷且區域性腫脹嚴重的患者***比如急性腳扭傷***。

　　3、可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者。

　　4、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者。

　　5、有嚴重心、腦、肺疾患的患者。

　　6、有出血傾向的血液病患者。

　　7、區域性有面板破損或面板病的患者。

　　8、妊娠3個月以上的孕婦。

　　9、有精神疾病且又不能和醫者合作的患者。

　　10、各種肘關節疾病以及腰椎間盤突出症急性期亦不宜按摩。