中老年人脫髮怎麼治療

　　老年人掉頭髮的現象，可以說是老年人常見的象徵之一，但是日常有一些方法可以防止脫髮。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　中老年人脫髮怎麼辦

　　1、中老年人脫髮要保證充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新潮代謝。

　　2、中老年人脫髮要避免過多的損害

　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害,使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。建議:染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防護。

　　3、中醫推薦治脫髮偏方

　　[方一]食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每週1--2次。此方長期應用,可防止脫髮。

　　[方二]柏枝***幹藥***、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生薑汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。

　　[方三]側柏葉240克***焙乾***,當歸***全身***120克。將藥共研為末***忌鐵器***,水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下。

　　[方四]豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌後洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除乾淨,再用清水沖洗,每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。

　　防止脫髮的食物

　　患者需要多吃富含鐵元素的食物,應為脫髮患者體內的鐵元素大量缺失,患者可以通過黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物進行補充。

　　植物性蛋白對脫髮患者很有好處,它可以緩解頭髮乾枯、髮梢裂開的症狀,因此脫髮患者可以多進行補充。通常大豆、黑芝麻、玉米等食物中富含植物性蛋白。

　　脫髮患者在日常生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這些食物中含有鹼性物質,對脫髮患者的病情很有幫助,可以中和患者血液中的酸性毒素。脫髮患者要注意肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

　　維生素E可以促進毛囊細胞分裂,加快毛髮生長,同時還起到抗衰老的作用,通常在鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等食物中常見。此外,頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　防中老年男性脫髮的方法

　　祕訣一:梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮溼潤時不要梳刷,免得損傷髮質。

　　祕訣二:洗髮

　　洗髮可除去灰塵、止頭癢,有益於頭部面板的呼吸,以每週洗髮4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液***水***,不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。

　　祕訣三:合理飲食

　　脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

　　祕訣四:除壓抑感

　　精神壓抑越深,脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭髮早白早脫。

　　祕訣五:不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

　　這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

　　祕訣六:注意帽子、頭盔的通風

　　頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。