孕婦能不能吃枸杞子

　　枸杞是一種中藥補品，並且在平時我們的飲食上是最常見的烹飪調味料，孕婦懷孕的時候身體內需要大量的營養。那麼孕婦能吃枸杞子嗎?由小編為您講解。

　　孕婦食用枸杞要適量

　　枸杞,可以滋肝潤肺,明目,補腎。所以,很多人用它來滋補身體,常人除了脾虛便溏者不能服用外,其他人都是可以的。但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的,老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補血作用,當然孕婦食用枸杞也要適量,不能過量食用。 孕婦吃枸杞需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。 另外,需要再次提醒的是,枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。

　　孕婦禁食的食物

　　孕婦禁食的食物有:桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆、熱性香料、螃蟹、甲魚、海帶等。

　　枸杞可以滋補肝腎,明目,潤肺良藥,除了脾虛便溏者慎服,沒有別的禁忌,對孕婦來說是單味滋補的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥,中醫認為孕期宜涼產期宜溫。

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

　　由於枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

　　枸杞子的作用與功效有哪些

　　強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

　　提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力。食用枸杞子不但可增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害,增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　抗癌,枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。

　　保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝補腎的養生保健功效,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。

　　可以治療慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的祛病養生功效。

　　可以治療肥胖症。每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖症。

　　如何挑選枸杞子

　　看,枸杞看上去,顏色不是鮮豔的過分,大小整齊統一,沒有潮溼。

　　聞,抓一把枸杞近距離聞一下,沒有辛辣,刺鼻子的味道,就證明用的薰染的硫磺量不是很大。注意,通常市場上賣的枸杞,多是用硫磺薰出來的。所以,有刺鼻的味道。

　　摸,抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且沒有明顯的結塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的。

　　扒,拿一顆枸杞,扒開來看一下,如果裡面可以看到大量的枸杞籽,那這個枸杞就是秋枸杞,而是秋枸杞多籽,相對於夏枸杞來講,藥效和食用價值就相對弱一些。

　　嘗,取一粒枸杞放進嘴裡,嘗一下,如果是甘甜,沒有發苦,就是較好的枸杞。當然,吃起來也不會有咬碎困難,而且少籽,就證明是夏枸杞。

　　色,好的枸杞,其實並不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺薰出來的。實際上,如果是很好的枸杞的話,顏色是略篇黑,有點兒發黑,因為這是自乾的過程中,本身枸杞失水就會有變黑的現象。