寶寶冬天吃香蕉怎麼弄

　　香蕉是水果當中營養最多的一種食物，也是人們比較愛吃的一種，尤其是寶寶在沒有找出牙齒時，對於香蕉而言，也是寶寶最愛吃的，但是也要適量，不能多吃，那麼?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　寶寶冬天怎麼吃香蕉

　　1、寶寶冬天吃香蕉可以製成香蕉泥

　　香蕉中含有豐富的膳食纖維,有很好的潤腸通便的效果,寶寶常吃些香蕉能夠有效的預防便祕問題,將香蕉做成香蕉泥寶寶更易消化。準備熟香蕉半根、1-2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。:香蕉搗成光滑的糊狀,把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好,調節稀稠。香蕉中鉀含量高,只要沒吃一根,就可以讓體內鉀含量保持正常水平。

　　2、寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁

　　香蕉除了可以做成香蕉泥之外,用來榨汁也是不錯的選擇,不過香蕉的水分少,果肉榨汁,很容易令人產生飽腹感,為了有更好的口感,可以搭配其它的水果一起榨汁。將香蕉剝去外皮,用小刀切成小段,放置於果汁機內,備用;將蘋果洗淨,削去皮,切成片、然後切成小丁,放入果汁機內;調配香蕉、蘋果的比例在5:1左右即可;在放有香蕉、蘋果的果汁機內加入3湯匙溫開水,然後開啟榨汁機開始榨汁;榨好汁後,加入少許蜂蜜,加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。

　　3、寶寶冬天吃香蕉可以熬製成香蕉糖水

　　一到冬季,小寶寶就特別容易感冒咳嗽,這個時候不妨熬製些香蕉糖水給寶寶食用,香蕉有很好的通便功效,製成糖水同樣能夠起到潤肺止咳的作用。枸杞用冷水浸泡清洗乾淨備用;新鮮陳皮用溫水浸泡,水色變黃綠則換水,反覆多次至水清,撈出用刀將白色瓤層削去,切絲備用;香蕉2個剝皮,切塊,放入紫砂煲內,加入冰糖,加入清水,水面略高過香蕉塊;大火煮開,轉小火加蓋燉煮;約15分鐘後,加入1中枸杞及2中陳皮絲,略微攪勻,熄火即可。

　　寶寶吃香蕉的注意事項

　　1、香蕉是澱粉質豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養缺乏。而且攝入香蕉過多，會引起胃腸功能紊亂，所以寶寶多吃香蕉並不好。

　　2、一定要讓寶寶吃熟透的香蕉，因為生香蕉的澀味來自於香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以造成便祕。

　　3、不能讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。

　　4、香蕉損傷的地方極易繁殖細菌，因此給嬰兒食用的香蕉應挑選完好無損的。

　　5、香蕉含鉀比較高，所以要讓寶寶多喝水，多喝水以後可以幫助把多的鉀代謝掉，只要寶寶情緒正常，即使拉綠色大便也無妨，可以繼續喂，寶寶不願吃或吃了就吐的，就不要勉強喂。

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