活血化瘀的中藥有那些

　　活血化瘀的中藥有哪些呢?現代人常出現氣滯血瘀的問題，其實不妨通過飲食調理來活血化瘀。那麼今天為您介紹活血化瘀的中藥有哪些。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、活血化瘀的中藥有當歸

　　當歸性味甘、辛、溫。補血養血、活血化瘀、調經止痛、潤膚除斑。內服治療月經不調、痛經、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質、祛斑除皺。

　　美容應用:當歸內服可活血補血調經,使面板光澤紅潤,最適合女性平時保養。敷臉可活血淡斑,促使面板的新陳代謝,使面板細嫩有光澤。

　　注意:當歸有活血作用,敷臉時有輕微刺激性,敏感性面板者慎用。

　　2、活血化瘀的中藥有丹蔘

　　丹蔘性味苦、微溫。有活血化瘀、排膿、寧心安神功效。常用語心臟病。胸悶心悸、失眠多夢、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。

　　美容應用:丹蔘有活血化瘀、消炎排膿的作用,外用敷臉可改善黑斑及面板色澤暗沉,對青春痘、瘢痕也有作用。

　　注意:用丹蔘敷臉時,一般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性,敏感性面板者慎用。

　　3、活血化瘀的中藥有益母草

　　益母草性寒味苦,具有很好的調節月經以及活血的作用,除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果,服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小,有效的調節腎上腺素的分泌,對於體內的微迴圈還具有很好的調節作用。

　　4、活血化瘀的中藥有赤芍

　　赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用,另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量,對於體內的微迴圈調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況,服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康,一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前,千萬不能夠超量服用。

　　5、活血化瘀的中藥有丹蔘

　　丹蔘也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效,能夠很好的調整心率情況,並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應,對於身體非常的有好處。

　　活血化瘀的常見食物

　　1、洋蔥。洋蔥是我們生活中一種很常見的食物。它具有辛溫,歸肺、肝經等功效。

　　洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。

　　2、生薑。性溫,味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。

　　3、大蒜。大蒜其氣薰烈,能通五臟、達諸竅……大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。

　　4、西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液迴圈。

　　活血化瘀的養生湯

　　1、當歸紅棗煲雞腳

　　材料:雞爪5個,豬肉***瘦***50克,當歸5克,棗***幹,大***4顆,桂圓***幹***6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。

　　做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。鍋中燒水,水開後放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水。隔水燉2-3個小時喝之前加入少許鹽調味即可。

　　2、桃紅四物湯

　　材料:當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。

　　做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量就好了。

　　用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經千年驗證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經活絡,行氣活血,具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效。