預防電腦輻射手冊

　　輻射在我們身邊無處不在，輻射對我們的身體健康影響非常大，下面是小編精心為你們整理的預防輻射的方法的相關內容，希望你們會喜歡!

　　預防輻射的方法有哪些

　　1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

　　2、還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　3、上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!

　　4、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　5、應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

　　6、電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　7、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

　　8、注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

　　9、經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　輻射讓男性健康遭到威脅

　　家用電器是否存在電磁，輻射有多大?表示，其實日常生活中，電磁輻射無處不在，要學會主動防護，但也不必過於緊張，草木皆兵。電磁輻射確實可能影響人的生殖系統，但主要表現為男子精子質量降低，因為男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應儘量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。長時間使用電熱毯睡覺的女性，可使月經週期發生明顯改變，若頻繁使用電爐，可增加出生後小兒的發病率，近10年來，關於電磁波對人體損害的接連不斷。

　　於是電腦、電視、洗衣機、電冰箱甚至電吹風等每日與人接觸的電器，因為被稱為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。那麼到底這些家用電器是否存在電磁輻射，輻射有多大?專家表示，其實日常生活中，電磁輻射無處不在，要學會主動防護，但也不必過於緊張，草木皆兵。

　　收音機測出安全距離

　　專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調、電視機、電腦、微波爐、加溼器，小到吹風機、手機、充電器甚至接線板都會產生電磁輻射，但各種電器產生的輻射量不盡相同。

　　關於具體的輻射量，記者在努力搜尋一番之後，並未發現國內有不同電器輻射量的標準表格出臺。不過，日本出版的SAPIO雜誌就公佈了一組家庭常用電器電磁輻射檢測資料。

　　家庭常用電器電磁輻射檢測資料參考表***mG：毫高斯***電器：咖啡爐、傳真機、電熨斗、錄影機VCD。電磁輻射量：1mG;2mG;3mG;6mG;10mG。

　　電器：音響、電冰箱、空調、電視機、洗衣機。電磁輻射量：20mG;20mG;20mG;20mG;30mG。

　　電器：電飯鍋、影印機、吹風機、手機、電腦。電磁輻射量：40mG;40mG;70mG;100mG;100mG。

　　電器：電鬚刀、電熱毯、吸塵器、無繩電話、微波爐。電磁輻射量：100mG;100mG;200mG;200mG;200mG。

　　雖然輻射無處不在，但是有關專家指出，並非所有的電磁輻射都會對人體產生危害，如果磁場強度控制在規定範圍內對人體的作用是積極和有益的，比如市場出售的理療機就是利用電磁輻射的溫熱作用達到消除炎症和治療目的，因此關鍵問題是要把電磁輻射控制在安全範圍內。

　　如果消費者想了解自己所處環境的輻射量，可以採取儀器檢測方法。但目前國產售價為幾百元的儀在測量資料上可能出現偏差，而一些國外進口的測試儀需幾十萬元，普通百姓很難接受。

　　專家表示表示，可以用一個簡單的監測方法讓人們瞭解電器使用的安全距離：利用可接收AM***調幅***頻道的收音機，開啟後將頻道調在沒有廣播的地方，並且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品，就會發現收音機所傳出的噪音突然變大。走出一段距離後，才會恢復原來較小的噪音量;這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個電器保持測量出的安全距離即可。

　　教您7招防電磁輻射

　　1、別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2、勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。

　　3、用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　4、減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

　　5、及時洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生、色素沉著，嚴重者甚至會引起變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

　　6、補充。電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等，以補充人體內A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

　　7、接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　輻射危害男性健康尤甚

　　很多從事IT的女性一旦出現、不孕等情況，首先會把原因歸結為電腦。

　　專家指出，這很可能是過分“抬高”了電磁輻射的威力，忽略了其他各類原因。

　　電磁輻射確實可能影響人的生殖系統，但主要表現為男子精子質量降低，因為男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應儘量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。

　　另外，專家指出，大家一定要分清，電磁輻射和電磁汙染其實是兩個概念。雖然電磁輻射無處不在，但電磁汙染只有在電磁輻射超過一定強度後，才會對人體產生負面效應，導致頭疼、失眠、記憶衰退、血壓升高或下降、心臟出現界限性異常等。如在電磁輻射超強度的環境下長期作業，嚴重的可能引起部分人員流產、，甚至誘發癌症。

　　專家表示，目前還未有流行病學可以證明電磁輻射對人體的影響。他說，現在每個人都生活在電磁環境裡，但由於每個人的個體差異及對電磁波的敏感度不同，因此造成的影響也是不同程度的。除了懷孕前三個月的孕婦、裝有心臟起搏器等特殊人群需要特別採取一些特殊防護措施外，一般人群不用過於擔心，只要注意一般的防護即可。