冬季吃什麼養肝_養肝食物推薦
General 更新 2024年11月02日
肝臟是人體的一大排毒器官，能排出體內的毒素，那冬季應該吃什麼養肝呢?跟著小編一起來看看吧。
冬季養肝食物
1、常吃綠色食品
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇,例如:香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質,對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮湯,每日交換食用,更好的保護肝臟。
2、喝奶製品
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