打乒乓球的套路

　　打乒乓球想要獲勝，沒有一點套路怎麼可以。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　：正手攻球

　　又稱近臺快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50釐米;***2***當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後;***3***當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部;***4***擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更體扣殺機會。

　　：反手攻球

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***站位近臺，右腳稍前。引拍時前臂與檯面平行，將球拍引至腹的偏左位置;***2***上球時，前臂旋外向右前上方揮動，手腕同時配合作伸和旋外轉腕的動作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部;***3***擊球后.隨勢將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置於兩腳之間。特點是站位近，動作小，球速快。

　　：直拍反面抽球

　　乒乓球運動攻球的一種。主要用於攻擊位於反手大角度的機會球。動作要點是：***1***站位時左腳稍前或兩腳並行站立，手臂向後引拍至左腰部，藉助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳;***2***擊球時，食指放鬆，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。

　　：扣殺

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球前先做扣殺動作，在觸球前的一瞬間突然調整拍面方向，改變揮拍速度和擊球路線。特點是角度大，帶側旋，迷惑性強。在扣殺時結合運用，能起到聲東擊西的作用，增加對方的回球難度，為進攻創造條件。

　　：提拉球

　　乒乓球運動技術名詞。是攻球運動員對付下旋球時常用的技術之一。動作要點是：擊球時，球拍從右下方朝左前立方加速揮動，拍面接近垂直，在來球的下降期擊球的中部或中下部。特點是落點活，球路穩健，並帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處於相持階段時用此過渡，常能為扣殺創造機會。

　　：正手突擊

　　又稱“低球起板”。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***左腳稍前站立，上臂帶動前臂向身體右後下方引拍的同時腰向右轉，將身體重心移至右腳。球拍的位置低於擊球點，拍面稍後仰;***2***擊球時，右腳蹬地，腰向左轉，前臂加快收縮並旋內，手腕轉動摩擦球，在來球的高點期擊球的中下部。特點是出手快，突然性強。

　　：正手快點

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***站位靠近球檯，來球在右方右腳上步插入臺下，來球在中路或左方時左腳上步，上體前俯，上臂帶動前臂伸進球檯迎球;***2***擊球時，根據來球的旋轉調節拍面和觸球部位。回接上旋球或不轉球時，拍面稍前傾，觸球的中上部，用前臂和手腕向前發力為主。接下旋球時，拍面稍後仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方發力。擊球時間一般都在高點期。特點是站位近，動作小，主動性強，有利於對付近網短球。

　　：快帶

　　乒乓球運動攻球的一種。在正手位運用較多。動作要點是：***1***站位離臺較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內旋使拍面前傾;***2***擊球時，手臂將球拍引至身體右前方，腰部迅速左轉，手腕固定，拍面前傾，在來球的上升期擊球的中上部;***3***藉助來球的反彈力量擊球。特點是出手快，弧線低，落點活。常在相持階段或在被動向主動進攻過渡時運用。

　　：正手中遠臺攻球

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***身體離臺約1米，左腳在前，隨著腰部向右轉動，手臂大幅度向右移動，將球拍引至身體右後方，身體重心移至右腳;***2***擊球時，右腳蹬地，腰部向左轉，執拍手臂向左前上方揮動，拍面接近垂直，在下降前期擊球的中部並向上摩擦;***3***以上臂帶動前臂的發力為主，並藉助蹬地和甩腰的力量，動作結束時的身體重心在左腳。特點是動作大，力量重，站位較遠。常在對攻或在防禦反擊時使用。

　　：正手殺高球

　　乓球運動攻球的一種。動作要點是：***1***身體離臺略遠，左腳在前，隨著腰部大幅度向右轉動，執拍手臂在向身體右後方引拍的同時儘量伸展，以增大球拍與來球間的距離;***2***擊球時，隨著右腳蹬地和腰部向左轉動，整個手臂加速向左前下方揮動。拍面前傾，在下降期擊球的中上部。擊球點在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術，手臂的動作方向則以向前為主;***3***以整個手臂的發力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩定。特點是動作大，力量重，殺傷力強。

　　：放高球

　　乒乓球運動技術名詞。是防守時採用的一種戰術。正、反手均可運用。動作要點是：***1***左腳在前，站位離臺遠。擊球前，前臂下沉將球拍引至身體右後下方;***2***擊球時，上臂向前上方揮動，前臂隨之向上拉起。拍面稍前傾，在來球跳至下降後期摩擦球的中上部;***3***以整個手臂的發力為主，身體重心從右腳移至左腳。特點是弧線高，落點遠，上旋力強。在被動防禦時使用，能消耗對方體力，為調整戰術贏得時間，也能增大對方的接球難度或使之失誤，起到以守為攻的作用。