為什麼臉上長痘痘

　　臉上長痘痘，難看又難受，不過你知道為什麼你的臉上長痘痘嗎?長痘痘是怎麼回事呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　為什麼長痘痘：

　　一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型。

　　患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。

　　改善方法：

　　1.多食纖維 食物 ，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道蠕動。

　　2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝酸奶，以說明排便順暢。

　　3.中藥處方選用：甘露飲加金銀花、牛蒡子。

　　二、上額及下巴處最多-腎陰虛型。

　　痤瘡以長了又消，消了又長，難以根除，臉部其它處也會長痘子，但較易痊癒。多為家族性遺傳型。

　　改善方法：

　　1.臉較容易出油，多以溫水洗臉，以防毛孔阻塞。

　　2.多食些退火 食物 ，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。

　　3.不宜熬夜，忌食辛辣、熱補及易上火食物。

　　4.中藥處方選用：黃連解毒湯。

　　三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型。

　　以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。

　　改善方法：

　　1.放鬆心情，多從事戶外活動。

　　2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。

　　3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。

　　4.儘可能在晚上11點前入睡，11點至凌晨1點是美容時間，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作

　　功能。

　　5.中藥處方選用：當歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。

　　四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型。

　　中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。

　　改善方法：

　　1.多做有氧運動，增強肺臟功能，幫助肺內廢棄物排出。

　　2.忌抽菸、二手菸及長時間處於空氣不流通處。

　　3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺功效。

　　4.中藥處方選用：清上防風湯加夏枯草、蛇舌草。

　　五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題。

　　通常兼有 月經不調 、 痛經 等生理症狀。

　　1.生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應少吃為宜。

　　2.可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。”

　　六、其它部位長痘痘的原因

　　痘痘長在額頭上是因為頭髮不潔。

　　痘痘長在眉毛上是因為頸椎過於疲勞,女性荷爾蒙不足。

　　痘痘長在面頰上是因為消化器官疾病\ 便祕 ， 男性 荷爾蒙分泌異常。

　　痘痘長在下顎稜線是因為胃腸吸收弱。

　　痘痘長在鼻子上是因為皮脂分泌過盛。

　　痘痘長在脣角上是因為過量暴飲暴食，胃腸不佳.維他命B7和B6不足。

　　太陽穴

　　可能是用了不恰當的 護膚 品和清潔得不夠乾淨，注意點就好了!

　　前額

　　代表心火旺、血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神;亦代表肝臟 排毒 功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

　　泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

　　鼻樑

　　有可能脊椎骨出現問題，快找醫生 檢查 。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。

　　多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

　　預防痘痘的方法：

　　一、清潔面板

　　針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂如力士、夏士蓮香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

　　二、忌濃妝豔抹

　　很多愛美的女性都喜歡濃妝豔抹，以展示自己迷人的一面，但是在選擇化妝用品上卻絲毫不關注，只要是粉就往臉上撲，也許這些就是誘發你青春痘的開始。所以要預防青春痘就一定要避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　三、疏通毛孔

　　當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭5-7號的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的面板，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近面板，不致留下疤痕。

　　四、避免用手去擠壓

　　避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染面板，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　五、飲食以清淡為主

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　六、堅持做運動

　　堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。