大棗薑湯的詳細功效

　　大棗性溫，可以補益脾胃，再加上生薑可以驅寒，兩者搭配，效果更加顯著。下面小編告訴你。

　　大棗生薑湯具有很好的溫陽、益氣、養血作用

　　貧血、腸胃病患者、營養缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或區域性血液迴圈不良者，以及各種原因導致的肢體末梢血液迴圈障礙，均可導致手腳冰涼。目前，對手腳發涼症，尚無特效藥物，但如果在生活中注意自我調節，也可獲得不錯的效果。患有手腳發涼症的朋友除了注意保暖、增加體育運動之外，喝大棗生薑湯就是不錯的選擇。

　　大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀，這與大棗與生薑的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

　　此外，大棗生薑湯中的紅糖，也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。

　　大棗薑湯的注意事項

　　生薑性溫，常被牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕等“上火”症狀困擾的朋友，不宜過多攝入生薑;大棗生薑湯中含糖分較多，糖尿病患者也不宜食用。

　　除了大棗生薑湯外，手腳發涼者還應適當多食用一些如肉類、麵食、蛋、奶等食物，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。在選擇果蔬、肉類等食物時，最好選擇溫性的，如桂圓、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不錯的選擇，同時，儘量避免過多食用梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等涼性食物。

　　大棗茶的做法和功效

　　做法

　　1、把準備好的大棗放進清水裡務必清洗乾淨，切碎去核，將生薑切碎。

　　2、把棗及生薑放進高壓鍋***記住需是冷水下鍋，那樣可去除姜的辛味***，加入水，水面應該和大棗持平。蓋上鍋蓋，用大火燒開，上氣後轉小火再煮20分鐘。

　　3、把放涼的棗泥放進一個大玻璃瓶裡***記住需待棗茶涼後再放蜂蜜***，再按照兩勺棗泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，並攪拌均勻。

　　4、攪拌完畢後，瓶子放到冰箱裡，隨吃隨取，喝的時候加入溫水即可服用。

　　功效

　　驅寒、保暖、潤腸補血，美容養顏;恢復疲勞、舒緩壓力。

　　大棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱，一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的豔形和美味，在人們心目中象徵著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節，紅棗都是不可缺少的。