提示腎臟病的症狀有哪些

　　保護腎臟關鍵在於平時生活中的日常保健，有哪些症狀提示你可能得了腎炎呢?下面給大家揭曉答案。

　　提示腎臟病的症狀

　　1. 水腫：在整個疾病的過程中，大多數患者會出現不同程度的水腫。水腫程度可輕可重，輕者僅早晨起床後發現眼眶周圍、面部腫脹或午後雙下肢踝部出現水腫。嚴重的患者，可出現全身水腫。然而也有極少數患者，在整個病程中始終不出現水腫，往往容易被忽視。

　　2. 泡沫尿：出現泡沫尿主要還有因為尿中有蛋白，與蛋白流失有關係，應為尿中有蛋白增大液體表面漲力，所有，腎炎腎病患者會出現泡沫尿，特點是泡沫長時間不消。

　　3. 乏力：腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。有些患者會以為是過於勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。

　　4. 高血壓：高血壓是中老年的高發性心血管慢性疾病之一，對於有的年輕人來講會出現不明原因血壓高，其發病也需就與腎臟有關係，主要是因為腎臟實質性病變和腎動脈病變引起的血壓升高。

　　5. 貧血：貧血的患者經常會去血液科就診。腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大訊號，患者表現為面色蒼白、乏力。

　　6. 噁心嘔吐：有部分患者會首先去消化科就診，會被當作慢性胃炎來治療。當患者發生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起噁心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易噁心、嘔吐加重。

　　當你出現上述症狀時，特別持續時間較長，常規處理無效時，一定要去醫院就診，做個尿液化驗，很可能就能真相大白了。

　　保護腎臟方法

　　1.養成良好的生活習慣：生活要規律，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生，避免感冒等呼吸道疾病。

　　2. 適量喝水不憋尿：每天充分喝水，減少泌尿系統結石出現。憋尿習慣很不利於腎臟，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖;膀胱壓力增加，尿液返流使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。避免用飲料來代替開水。

　　3.避免高鹽飲食：我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。鹽是讓腎負擔加重的重要元凶。因此，在日常生活中，我們每天攝鹽量應該控制在 6克以內，而其中有 3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3至5克以內。

　　4. 控制飲食結構，合理飲食：高蛋白、高嘌呤等會不合理飲食方式幾乎都會損傷腎臟，導致慢性腎功能損害。美國食品協會曾經建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為 0.8克，也就是說一個體重 50公斤的人，每天只能攝入 40克蛋白質，因此*也不能吃多餘 300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。

　　5. 勿亂服藥物：腎臟是比較嬌弱的，常用的藥物如止痛藥、某些抗生素及造影劑等均可以導致腎損傷。在我國，人們普遍有自行購服藥物的習慣，在此真誠地建議，不要不經醫生診治與指導而自行服藥，特別是有腎病、糖尿病及老年人，避免出現難以逆轉的人為腎損傷。此外，有腎病史者，就醫時也要向醫生及時說明。

　　6. 保持良好的心情：過度長時間的心理壓力會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，從而損傷腎臟。故我們應當適當的調節心情，保持心情舒暢，做到鬆弛有道，預防腎病的發生。

　　7.定期體檢：健康人群*每年做一次常規檢查包括尿常規、腎功能檢查，可以早期發現腎臟病。相當多的腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進行的，等到身體感到不適時很可能已經到了腎臟病的末期。

　　8. 正確認識腎臟病：腎臟是泌尿系統重要器官，腎臟病與傳統中醫所講的“腎虧”沒有關聯，與性功能無直接關係。不幸得了腎病，請馬上看腎臟專科醫師做最適當之處理，不要濫用保腎或補腎的藥物，誤了治療時機，衍生更多的併發症。

　　茶飲

　　1、益腎元氣茶

　　何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖，多放點水煮開。

　　因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養元氣。

　　2、蝦米茶

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

　　蝦米富含有了人體必需的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，特別其中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用於治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽的功效。

　　3、溫紅茶

　　每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬。

　　紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利於心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗，結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

　　4、菟絲子茶

　　菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。

　　此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　5、益智仁茶

　　益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。

　　此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早洩、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等。

　　6、胡桃蜜茶

　　胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量用沸水沖泡後即可飲服。

　　此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效，多用於男子性功能低下、滑精早洩，陽痿者。

　　7、杜仲茶

　　杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲服。

　　此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。