月子病形成的原因

　　產後身體比較虛弱，會感覺身體發熱出汗不適，可以根據自身的情況，以身體感覺舒適為宜，睡覺時最好穿睡衣。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利,再不注意口腔衛生,使口腔內的細菌增多,在大量細菌作用下,食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸,導致牙齒脫鈣,形成齲齒,不會碰到冷水而留下月子病。

　　坐月子有哪些禁忌

　　每當腰疼來找我"報道"的時候我就想給自己一巴掌,後悔自己當初沒有好好坐月子。一直以為坐月子就是坐滿一個月,每天都數著天過日子,盼著能早點出月***解***子***放***。剛滿30天的時候我覺得自己恢復得差不多了,也沒有什麼不舒服,當天就踩上恨天高約上閨蜜出去逛街了。

　　回到家我就感覺渾身痠痛無力,晚上喂寶寶的時候奶水還少了,餓得寶寶一直哭。老公和婆婆忍不住要埋怨我幾句,我心裡也後悔不已,從那以後腰疼就成了"陪伴"我的一個老毛病。真後悔當初沒有重視坐月子,只想著早日解放。自我感覺良好就開始"放肆",害苦了寶寶也害慘了自己。

　　相信很多寶媽都認為坐月子就是坐滿一個月,那便犯了坐月子的大忌!分娩消耗了媽媽們很大的體力與精力,身體各器官恢復需要42天時間。而且每位寶媽的體質不同,體質相對較差的則需要更長時間。

　　坐月子要注意哪些方面

　　1、生活上要注意:一定要休養一個月或一個半月。產後兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

　　2、飲食方面要講究:少食多餐。產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶,會變胖,將來容易得風溼病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分***買商店裡的瓶裝米酒***。做法是將數瓶米酒倒入鍋內,不加蓋,大火煮沸後持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃。***有理由的,很長我就不說了。***