坐月子能不能喝芝麻糊

　　關於坐月子很多女人都不太瞭解，坐月子應該注意些什麼，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　孕婦的體質是非常虛弱的,而且在生產的時候會消耗大量的元氣,所以孕婦可以再坐月子的期間食用芝麻,這樣就可以讓孕婦的體質增強,同時因為孕婦在生產的時候會失血過多,所以經常食用芝麻可以補充血量,讓我們早日恢復健康。芝麻中的維生素E非常豐富,可使面色光澤,延緩衰老。孕期女性面板或多或少因為懷孕的因素大打折扣,那麼產後多芝麻可以改善面板,美容養顏。產婦經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,從而排便力量減弱,便祕便成了最常見的產後病之一。芝麻含有大量的油脂,可以促進腸胃蠕動,因此,產婦可以吃些芝麻來預防便祕。產婦在生產的過程中消耗了很大的元氣,生產完後,未免會體質虛弱。芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好。因此,產婦不妨多吃些芝麻。

　　坐月子禁忌吃什麼

　　很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裡的失去的水分,並且快速地增加乳汁的分泌。專家建議:產後不要急著喝催奶湯,應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房,讓乳腺管的全部暢通,再進行湯類否認補助,記得不要給產婦喝過多油膩的湯品,會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量,對寶寶也有一定的影響。傳統的觀念裡母雞的營養價值非常的高,能夠增加產婦的體質,並且增強食慾,還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明,母雞不但不能讓奶水增多,還會導致有回奶的現象。

　　坐月子的注意事項

　　1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

　　2、準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

　　3、前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,在身上擦。第 三週起可以淋浴,滿月後可泡澡。***順產者***

　　4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

　　5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

　　6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

　　7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰痠 背痛及手腳痠麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

　　為什麼外國人不坐月子

　　西方人不用“坐月子”難道是東西方人種不同的原因?俗話說“一方水出養一方人”,長年累月不同的生活習慣和環境,導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。比如,西方人的體毛很重,甚至是胸部都長毛,他們的毛孔很大,骨節也很粗,他們會有更充足的機會驅除寒氣,所以他們不是太怕寒邪。這種體質,讓她們平日喝冷飲,洗冷水澡都沒有太大的影響。再看我們中國人,自古就以纖維性的食物為主,多食五穀雜糧和蔬菜。

　　由於飲食清淡,所以我們體毛很輕,面板緊密細膩,毛孔很小,骨節也特別細密。有中醫認為:“一般情況下,中國人的骨節是閉合的,而產後,隨著骨盆的開啟,產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時,風寒就容易趁虛而入,通過張開的骨節進入人體內。月子結束時,產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。”在月子期間體內若進入寒邪,就會隨之而然地被閉鎖在體內,從此留下嚴重的後患。