讓煩惱只困擾我們一天

人生在世，有很多煩惱：下崗失業、生病住院、親人離去、資金被套、公司倒閉、工作不順心、上司不理解、下屬不合作……大人物有大人物的煩惱，老百姓有老百姓的憂愁，要麼怎麼說“人生不如意十之八九呢”。

　　怎麼應對煩惱是很重要的事情，老話說“哭是一天，笑是24小時”，看你怎麼調整了。每個人腦袋容量是有限的，煩惱糾纏在一起，帶來戰戰兢兢的情緒和惶惶不可終日的焦慮，消極情緒積累到一定程度，人就變得神經質。心理學家稱為“廣泛性焦慮”。

　　這些人對煩惱是小題大做，放大不幸，怨天尤人，以至於對什麼事都不感興趣，不滿、厭煩，找不到生活的意義，鄰居劉大媽的兒子就是這麼一位“牢騷大王”。他讀的書不多，工作不理想，收入不高，出門進門不搭理人，好像全世界都欠他的。堂堂一男子漢碎嘴叨嘮，指責父母沒本事，不能給他換好工作。抱怨單位效益不好，他買不起房子娶不上媳婦……街坊給他介紹物件，他黑著臉給自己社障礙“咱沒錢、沒好工作，誰看得上？”好說歹說去了，倒好像人家求他。後來聽介紹人說，見面時他一直低頭搭臉，老大不願意的樣兒。女孩也是有自尊心的，“拜拜了，您吶！”舊城改造時，我們搬家了，一晃十多年過去了。前不久碰上老鄰居，問起來才知道小夥子40多了也沒說上媳婦，整天喝酒罵人，弄得老家連個大聲話都不敢說。憂鬱加飲食不節制使他得了糖尿病，聽說已經發展到腿疼，可能要截肢呢，這小子“煩惱、較勁半輩子”。

　　煩惱人人都有，明白人就能順利渡過難關。我朋友小華在在某單位做財務工作，收入一般，她的願望普通：努力工作供女兒上大學。但是檢查出乳腺癌，與所有得知自己患絕症的人的反映一樣，她傷心難過、抱怨老天不公感嘆女兒還小，自己不能看著他長大……

　　經過心理醫生干預，她走出了傷心絕望的牢籠，積極開展自救，她去醫院接受檢查、治療，上網搜尋國內外疾病治療情況和方法，與病友們交流治療養生之道。一系列的措施之後，她發現最無用和浪費時間的就是煩惱人生怨天尤人，把寶貴的治療時間丟掉，讓自己陷入絕境，經過5年堅持治療，她的病情已經控制，身體在慢慢恢復，化療脫掉的頭髮也已經長起來了，現在也已經正常上班了，她女兒也考上大學，這次生病使她更加珍惜生命，珍惜家庭，珍惜工作，以前覺得很不得了的煩惱，在生命面前顯得微不足道。

　　人生苦短，如果總被煩惱所困，現在裡面出不來，就會辜負了大好春光，失去很多機會，有煩惱的人總覺得自己是天下最不幸的，其實不然，我看過一組數字，可能對你有啟發，如果今天你是健康地而沒有生病，那麼你比熬不過本週的一百萬人幸運，如果你從未體會過戰爭的危險，監禁的孤獨，嚴刑的殘酷、飢餓的痛苦，那麼你比全世界的5億人幸福。如果你衣食無憂、居有定所，那麼你的生活水平高於世界75%的人，如果你銀行中有儲蓄，錢包裡有鈔票，存錢罐裡有零錢，那麼你是整個世界中8%生活優越的人，如果你的父母健在，家庭和睦，那麼你很不尋常，如果你面帶微笑，對所有人都畫有一顆感恩的心，那麼你是幸福的，因為多數人能夠這麼做卻沒有這麼做，如果你能閱讀這篇短文，那麼你比全球20億文盲幸運。

　　瞧，我沒騙你吧，相比之下你是個走運的人。碰上煩惱事，給自己放個小假，讓煩惱之困擾我們一天，然後拍拍土，繼續前進吧！
（文/周小平）