檸檬養生茶配方

　　檸檬清香怡人，又有豐富的維C，是很好的食材。用檸檬做成茶飲用更是沁人心脾，那麼檸檬茶怎麼搭配呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　檸檬茶最有營養的做法

　　1、蜂蜜檸檬茶

　　準備1個檸檬以及500ml的蜂蜜。先將蜂蜜用水打溼，表面抹上一層食鹽，然後輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺蜂蜜的表皮，最後用水洗淨並且切去檸檬的兩頭。接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋後放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。

　　2、冰糖檸檬茶

　　檸檬1片，冰糖10克，紅茶包1個。將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡。再加蓋悶約3分鐘備用。將檸檬片放入杯中，再加入冰糖調勻即可。

　　3、港式檸檬茶

　　檸檬半個，蜂蜜適量， 紅茶包3至4個。把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右，然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!

　　4、玫瑰花檸檬茶

　　先準備好幹玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。將玫瑰花用水衝一下後瀝乾水分，然後將檸檬切成薄片。接著將洗好的玫瑰花放入在茶壺內，再倒入1000ml的開水，並且蓋上茶壺蓋燜3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋後繼續燜2分鐘。最後，可根據自己的喜好新增適量的蜂蜜。

　　5、青桔檸檬茶

　　準備青金桔、綠茶、檸檬、薄荷、冰糖、蜂蜜適量。青金桔兩頭切去，對半切，留幾個整個的;泡一壺綠茶，也可以直接用綠茶包。泡好的綠茶，放適量冰糖煮開再次，冰糖化開即可，水壺裡倒入新鮮的檸檬汁，擠入3-4個青金桔汁，放入青金桔，整個的或者對半切開的都可以。煮好的冰糖綠茶，倒入水壺中即可，喜歡的話可以放少許薄荷葉，還可以加點蜂蜜。

　　喝檸檬茶的注意事項

　　夏天喝檸檬茶的效果最好，檸檬茶宜在飯後1小時後喝，如果是晚上喝的話，可以配上少許的蜂蜜，但是不宜過晚飲用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的話，建議早上儘量不要喝檸檬茶，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。

　　所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝，如果一定要喝的話，那麼應該沖泡得淡一些。還應該注意，不宜空腹喝檸檬茶哦。