舌頭潰瘍吃什麼好

　　舌頭潰瘍屬於口腔黏膜病中最常見的潰瘍類疾病，民間一般俗稱“口腔上火”或“口瘡”，患病率高達20%左右，居口腔黏膜病的首位。得了口腔潰瘍應該吃什麼呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　得了

　　舌頭潰瘍易反覆發作但又有自限性，最多在1-2周內自愈，且瘡面癒合後一般都不留瘢痕。潰瘍進展到達頂峰時會有劇烈的自發性燒灼樣疼痛，遇刺激易加重。

　　很多人用“上火”來解釋舌頭潰瘍，實際上，口腔潰瘍的誘因包括很多方面。 如消化系統方面的疾病、內分泌變化、精神因素、營養因素，包括遺傳因素都有可能導致舌頭潰瘍。

　　為了促進創面癒合、止疼，可以適當外敷區域性用藥。如果潰瘍不斷復發時，還可考慮使用調整免疫功能的藥，以減少復發。 需警惕的是，良性口腔潰瘍一般數天至數週可以癒合，而惡性口腔潰瘍則呈進行性發展，數月甚至年餘不癒合。對於口腔內經久不愈的潰瘍，應及時到醫院檢查，必要時行病理檢查，以明確診斷再做相應的治療，切不可粗心大意，延誤治療時機。

　　如果不幸患了舌頭潰瘍的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：

　　蜂蜜含有多種營養元素，是養生保健佳品。蜂蜜，就是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質和氨基酸，而且這些營養物質容易被人體吸收，經常食用可以潤腸通便，美容養顏。

　　中國著名的特產蔬菜，歐美各國極少栽培。起源於亞洲。芥菜的主側根分佈在約30釐米的土層內，莖為短縮莖。葉片著生短縮莖上，有橢圓、卵圓、倒卵圓、披針等形狀。葉色綠、深綠、淺綠、黃綠、綠色間紫色或紫紅。葉面平滑或皺縮。葉緣鋸齒或波狀，全緣或有深淺不同、大小不等的裂片。花冠十字形，黃色，四強雄蕊，異花傳粉，但自交也能結實。種子圓形或橢圓形，色澤紅褐或紅色。

　　十字花科蕓薹屬一年生或二年生草本。

　　中國的芥菜主要有芥子菜、葉用芥菜、薹用芥菜、莖用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6個型別。芥菜喜冷涼潤溼，忌炎熱、乾旱，稍耐霜凍。最適於食用器官生長的溫度為8～15℃，一般葉用芥菜對溫度要求較不嚴格。孕蕾、抽薹、開花結實需要經過低溫春化和長日照條件。中國南北各地均以秋播為主。長江流域及西南、華南各地於冬季或次春收穫，北方於霜凍前收穫。芥菜含有硫代葡萄糖苷，經水解後產生揮發性的異硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的風味和辛辣味。都可鮮食或加工。芥子菜的種子可磨研成末，供調味用。

　　俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔營養豐富，深受大眾喜愛。蘿蔔的品種十分繁多，可按形狀、色澤、種植季節不同等來進行分類，也可按用途分為生食、熟食和加工品種。水分多，味道甘甜，經常食用有消積、祛談、利尿、止瀉的功效，深受廣大消費者喜愛。

　　健康的人一般在飲食方面沒有什麼注意的，但是如果生了舌頭潰瘍的話，應該要注意日常的菜譜：比如我們上面列舉的這幾樣食材，就對舌頭潰瘍有很好的的輔助治療的作用。

　　口腔潰瘍吃什麼水果好的快

　　1、西瓜

　　西瓜是口腔潰瘍患者的良藥，專家提醒患有口腔潰瘍的患者，在患病期間應該適量的多吃些西瓜，它對口腔具有很好的治療效果。西瓜中所含有的營養物質非常的豐富，因此患者可以將西瓜瓤擠取汁液，然後把瓜汁含於口中，約2～3分鐘後嚥下或者是吐掉，然後再含西瓜汁，如此反覆對口腔潰瘍具有很好的治療以及控制的作用。同時西瓜還具有很好的利尿功效，從而起到排毒以及去火的功效。

　　2、柿子

　　柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子有優勢，對口腔潰瘍的防治也有作用。

　　3、梨

　　梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

　　4、桃子

　　桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸***主要是蘋果酸和檸檬酸***等，能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。

　　5、蘋果

　　蘋果是世界四大水果***蘋果、葡萄、柑桔和香蕉***之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。出現口腔潰瘍時，可以取1個蘋果***梨也可以***削成片放至容器內，加入冷水***沒過要煮的蘋果或梨***加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。

　　6、杏

　　杏是常見水果之一，營養極為豐富，內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽。

　　7、石榴

　　石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能緩解症狀。

　　口腔潰瘍不宜吃的水果

　　1、荔枝

　　性質溫熱，多吃極易助熱上火。如清代王孟英指出：“多食助熱，動血，凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載：“鮮者食多，即齦腫口痛。”因此，有口瘡之人，包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切忌多食。

　　2、橘子

　　橘子雖是性涼的，但同時又是高熱量回國。一次性吃過多的橘子，會引起“上火”表現，會出現口角生瘡，或口腔黏膜潰爛，或舌尖起泡，咽乾喉痛等。因此有口腔潰瘍患者不宜食。

　　2、龍眼肉

　　俗稱桂圓肉。性質溫熱，甘甜滋膩，最易助痰助熱。如《藥品化義》中說：龍眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。《本草匯言》也指出：“如胃熱有痰有火者，又非所宜。”口瘡乃心胃火熾所致，所以應當忌食為妥。

　　預防口腔潰瘍的最佳辦法

　　1、傷口疼痛期，禁止繼續用舌頭舔舐，因舌頭上含藏許多細菌，若傷口遭細菌感染，將會使情況更加惡化。

　　2、避免吃刺激性食物，過甜、過酸、過辣、過燙等等，都應該儘量避免，像是較酸的水果檸檬、西紅柿或較甜的水果哈密瓜等等，都容易刺激傷口，疼痛將更加劇烈，可別輕易嘗試，以身試痛。

　　3、若傷口真的痛到不行，導致胃口不佳，看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍，建議可吃冰涼食物，麻痺傷口減輕疼痛，以利吞食。

　　4、可多補充維他命B群與C群，這些營養素都有利傷口癒合。

　　5、保持口腔清潔，早晚可用漱口水，維持口腔潔淨。

　　6、若是遇到瀰漫性口腔潰瘍，則可以與醫師討論是否能夠開口服藥治療，加快傷口癒合。

　　口輕潰瘍發作起來很難受，不僅享受不了美食，還疼痛難忍，無比難受，所以預防口腔潰瘍很重要。