補血養顏茶的做法
對於女性來說,養生茶肯定是不會陌生的,不過今天小編要給大家帶來的是,喜歡動手跟喝茶的你可千萬不能錯過這篇文章。
五種
枸杞紅棗茶
配方:冷水500毫升,紅棗30克,枸杞10克,冰糖適量。
做法:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋裡注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
功效:在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配可養陰,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
黃芪枸杞紅棗茶
配方:紅棗10克***去核最好***,黃芪5克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:水開後,爐火調成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡,熬煮1小時;以濾網濾出茶汁,即可飲用;此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡為止,剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者,也可以美容養顏,強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
黑豆茶
配方:黑豆適量,紅糖適量。
做法:把黑豆用淨水洗幹,然後放進鍋裡面,加上蘇木和水,用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。
功效:黑豆茶是女生很好的活血養顏茶,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多,要適而可止。
薏米紅豆湯
配方:薏米30克,紅豆10克。
做法:薏米和紅豆洗淨,放入砂鍋中,加夠足夠水;開火至鍋中水開後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘;再開火,煮至鍋中水再次沸騰後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘即可;將湯濾出當茶喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。
功效:薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方:枸杞20顆,幹玫瑰5朵。
做法:將紅棗用冷水洗淨;將紅棗,幹玫瑰花一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。
功效:紅棗補血益氣,加上玫瑰的美容養顏,二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效,可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。
補血養顏食譜
阿膠固元膏——養顏上品
製作步驟:1. 材料:阿膠125克,黑芝麻***炒熟***250克,核桃仁250克,紅棗去核250克,桂圓125克,枸杞125克,冰糖125克***我只用75克***,黃酒500克[注:該方參考山東文藝出版社的“阿膠文化與應用”特別添加了桂圓和枸杞].。
2. 阿膠板砸成丁塊放入特製研磨機研成粉***這一步是阿膠專賣店完成***。
3. 研製好的阿膠粉末有特殊的香味,也可以伴食熱牛奶。
4. 用微薄碗具盛500毫升黃酒加入阿膠粉攪拌均勻放入微波爐加熱1分鐘,取出攪拌使阿膠完全溶化,倒入全自動豆漿機加入另外的400毫升黃酒。
5. 核桃用微波爐打熟。
6. 核桃稍微碎一下放入容器備用。
7. 棗倒入豆漿機中。
8. 桂圓肉倒入豆漿機中。
9. 熟芝麻倒入豆漿機中。
10. 枸杞加入豆漿機中。
11. 豆漿機插上電源選擇五穀功能按啟動鍵。
12. 十幾分鍾後關閉電源開蓋後的阿膠膏。
13. 另外加上冰糖。
14. 重新插上電源選擇米漿功能***也可選擇五穀***按啟動鍵。
15. 十幾分鍾做好的阿膠膏。
16. 做好的阿膠膏倒入盛放核桃的容器中。攪拌均勻,晾透加密封蓋放入冰箱。
17.每日取1-2匙,直接服用或用溫開水沖服,補腎養血美容養顏。
補腎養顏功法