坐月子期間的注意事項

　　當小生命誕生後，產婦全身各個系統功能恢復需要一段時間，這段時間即是坐月子。可是坐月子為什麼會大量出汗，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、新生兒出生後不要擠乳房,否則會導致乳腺炎。***新生兒乳房的腫塊,與母親體內胎盤分泌的大量雌激素有關***

　　2、女嬰出生後可有白帶,甚至有月經,是正常現象,2-3天后可消失。***女嬰的月經、白帶與母親胎盤分泌的大量雌激素有關***

　　3、新生兒不應用蠟燭包包裹,應讓嬰兒手足自由活動,有利於生長髮育。***嬰兒羅圈腿與缺鈣有關與出生後捆綁包裹無關***

　　4、新生兒怕冷更怕熱,不能捂,高熱易導致驚撅。***新生兒體溫調節中樞發育不健全,體溫調節差***

　　5、產婦應早晚用牙膏、溫水刷牙,飯後用清水漱口。***孕婦產婦的唾液含酸量高,牙齒易受損***。

　　坐月子不能吃哪些食物

　　1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產後食物宜溫不宜涼!”溫能促進血液迴圈,寒則凝固血液,使身體的血液迴圈不暢,影響惡露的排出,還會使導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。

　　2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。

　　3、不宜食過鹹食品。過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉等。

　　4、忌食酸澀收斂食品。坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

　　坐月子發燒怎麼辦

　　1、物理降溫是人們常見且易採取的措施,拿來冰塊敷在額頭上進行降溫。因為產婦因為在哺乳期間不能吃退燒藥等,只能使用物理降溫的方法進行退燒。尤其是在為產婦冰敷時,要將冰塊使用毛巾包裹放在產婦的額頭或者是頸部、腋下等地方,這樣做的目的就是降低產婦的頭部溫度,減少代謝的消耗,實現降溫的效果。除此之外,酒精擦洗也是對退燒非常有效果的方法之一。

　　2、溫水擦洗也是大眾都能夠理解的方法,使用溫水擦洗的方法就是使用溫水來擦洗全身,擴張面板的血管增加血液的流量,加快產婦全身血液的流動速度,也能夠對於發燒起到降溫的目的。不過,需要注意的是,不是所有的孕婦使用此方法都是能夠退燒的,根據發燒的原因不同,找到根源是最重要的。