檸檬蜂蜜水減肥方法
General 更新 2024年11月09日
檸檬的裡面含有檸檬酸，檸檬酸進入體內後，馬上形成一個檸檬酸迴圈，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸檬酸迴圈所消耗。今天，小編為你帶來了。
檸檬蜂蜜水減肥技巧
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必
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