春季養生祕笈有哪些
General 更新 2024年11月22日
春季正是調理五臟的最好時機，也是代謝最活躍的時期，那麼在這個季節如何養生呢?下面就讓小編來告訴你。
春季養生祕訣
一、保健防病：春天溫暖多風，最適於細菌。病毒等微生物繁殖傳播，易發生流感、肺炎、支氣管炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。所以一定要講衛生，勤洗晒衣被，除蟲害，開窗通風，提高防禦能力，流行時少去公共場所，避免傳染;春天又是氣候交替的過度季節，著不重視保健，或過食辛熱助火之品，再被時令之邪引發，一些舊病宿疾即易復發，如偏頭痛、慢性咽炎、過敏性哮喘
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