頭頂脫髮的改善方法

　　頭頂脫髮是很影響人形象的一件事情，而且頭頂脫髮多在男性同胞身上，對他們來說真的是苦不堪言，那麼頭頂脫髮的怎麼辦呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　頂脫髮一般情況下都屬於典型的男性型脫髮,其主要原因是頭頂部分的毛囊天然存在缺陷,當受到體內雄性刺激的時候,更容易萎縮、進而導致脫髮,這也是為什麼禿頂的人一般只禿頭頂,而其他地方的頭髮往往很好。

　　1、養成良好的生活習慣,不要熬夜,要勞逸結合,學會減壓,積極的參加一些有益身心健康的運動,增強自己的體質,這樣可以在一定程度上減少頭髮的脫落。

　　2、合理的膳食對於頭髮也起著至關重要的作用,我們要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,如:豆製品、芹菜、牛奶、動物肝臟等,以補充頭髮生長所必須的營養物質。遠離菸酒,不要吃過於油膩和過甜以及刺激性的食物,也不要吃一些垃圾食品,這些東西不但不會對身體產生有利的作用,還會對身體的健康造成一定的威脅,加速頭髮的脫落。頭髮會越變越少,我們一定要遠離這些食物。

　　3、學會科學的護理頭髮,並不是越貴的洗髮水效果越好,關鍵是要選擇適合你自己髮質的,要用溫水洗頭,在洗頭的過程中,護髮素要塗抹在髮梢的位置,不要塗抹在頭皮上,那樣是一點效果都沒有的。此外,不能用指甲撓頭皮,要用手指輕輕的按摩頭皮,可以用木梳梳理頭髮,促進血液的迴圈,刺激頭髮的生長,頭髮也會長的更快。

　　治療頭頂脫髮的偏方

　　1、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。

　　2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗髮,治癒為止。

　　3、醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。

　　4、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

　　5、生赭石500克,研成細末後過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治癒。主治青年脫髮。

　　6、鮮側柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補12克,透骨草10克,皁角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之塗抹患處,每日3-4次,治癒為止。

　　7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆晒乾後,每次嚼服60粒,每日3次,治癒方停。

　　8、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。

　　9、生薑皮***焙乾***、人蔘各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落髮處擦之,隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。

　　10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細末,以笥雞脂***即烏雞的脂肪***和之,搗研千下,於瓷罐內密封,百日取出,塗發落處,三五日即生髮。本方主要用於血虛風燥所致的脫髮。

　　11、生黃芪15克,黨蔘12克,當歸、白朮各9克,牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,藥液混合。每日1劑,2次分服,15劑為一個療程。

　　12、鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭,每日早晚各1次。藥液可留下,倒入藥渣內復煎再用。

　　13、艾葉、菊花、防風、薄荷、蒿本、甘鬆、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水薰洗患部,每日1次,連用2-3次。以後每隔半月可重複薰洗。

　　14、生地、何首烏各30克,黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎,趁熱薰洗患部,洗後用乾毛巾覆蓋患部半小時。每日1劑,3次洗頭,5日為一療程。

　　頭頂脫髮吃什麼好

　　1、水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。

　　2、乾果類:杏幹、芒果乾、葡萄乾、柿餅、蜜棗、葵花子、芝麻、花生米、幹桑葚、枸杞。

　　3、蔬菜類:胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜羹、薺菜。

　　4、肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉。

　　5、乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉。

　　6、水產類:田螺、蛤蜊、河蟹、淡菜等。

　　7、谷豆類:大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。

　　8、柑橘:柑橘促進頭髮生長,防止脫髮。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用。

　　9、葡萄:吃葡萄乾防止脫髮,促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

　　10、牛排:平常吃牛排可防止脫髮養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發護髮的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脫髮的產生。