女人打鼾怎麼治
General 更新 2024年11月29日
睡覺打鼾不是男性的專利。雖然很多男性有這樣的問題，但是女性睡覺打鼾也很常見，那麼女性睡覺打鼾怎麼辦呢?今天小編為大家推薦治療女人打鼾的方法。
治療女人打鼾的方法
1、睡前不要飲酒。睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕，所以睡前還是不要喝酒。
2、選擇適當的枕頭，建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。
3、避免菸酒嗜好，因為吸菸
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