腎虛耳鳴怎麼治

General 更新 2024年11月22日

  腎虛患者耳鳴吃什麼藥好呢,自我按摩有助於改善耳鳴的病情嗎?今天小編為大家推薦治療腎虛耳鳴的方法。

  治療腎虛耳鳴的方法

  治療腎虛耳鳴可以從多方面下手,其中就包括按摩,運動,飲食等方法。

  1、自我按摩腰部和腳心。腎虛耳鳴怎麼辦,腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆。

  2、對於腎虛引發的尿頻、尿急、性慾減退、生殖器弱小、早衰等明顯低於同齡人的健康問題,腎虛耳鳴怎麼辦要做到在第一時間尋求專業醫師的治療。

  3、經常活動腰部,腎虛耳鳴怎麼辦可使腰部氣血迴圈暢通,使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。

  4、腎虛耳鳴怎麼辦患者要多吃含鐵、蛋白質的食物,像紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。

  治療耳鳴小竅門

  1.要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴,不要過度緊張,在配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏,分散自己對耳鳴的關注。

  2.避免在高分貝的噪聲環境下長時間逗留,但也不要處於過分安靜的環境中,因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別安靜以致耳鳴惱人,可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力,如聽聽音樂、看看電視。

  3.要避免或謹慎地使用耳毒***物,少吸菸,少飲酒。

  4.生活作息要有規律,切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關係,耳鳴可以影響睡眠,而睡眠不足又會加重耳鳴,形成惡性迴圈。

  5.耳鳴的原因較為複雜,病情的輕重與個人的心理狀態有密切關係,目前還沒有一種特效療法,不同的人對不同的治療方法敏感性具有很大的差異。因此,在配合治療過程中既要有恆心,也要有信心,要有長期治療的心理準備。

  預防耳鳴的方法

  1、避免噪聲

  忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,因此高危人群***工作在高強度噪聲環境裡***尤應注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。

  2、改變不良的飲食習慣

  咖啡因和酒精,常使耳鳴症狀加重。吸菸能夠使血氧下降,而內耳毛細胞,又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧,會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。

  3、食用活血功效的食物

  活血化瘀的飲食,能擴張血管,改善血液黏稠度,有助於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

  4、一些藥物的使用不當,也會導致耳鳴的發生

  耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴症狀加劇。

  5、要多吃含鋅的食物

  引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量,大大高於其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿蔔等。

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