孕婦能否喝鐵觀音

下面是小編為大家收集的一些關於的這一個話題的建議，希望可以幫助到大家。

　　相信孕媽咪們都知道自己在這個時候的飲食是比較重要的，但是有些飲食注意孕媽咪們還是瞭解的不夠的多的，比如說孕婦們在這時候能不能喝鐵觀音呢? 相信孕媽咪們都知道自己在這個時候的飲食是比較重要的，但是有些飲食注意孕媽咪們還是瞭解的不夠的多的，比如說孕婦們在這時候能不能喝鐵觀音呢?其實不適合孕媽咪們飲用的。

　　鐵觀音富含豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人群食用，不過卻不適合孕婦飲用。鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發妊娠中毒症狀，不利於母親和胎兒的健康。

　　此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產前睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝。

　　小編提醒，鐵觀音等茶類飲品，對於孕婦這個人群來說是不能飲用的，所以喜歡喝茶水的孕媽咪們，一定要注意了哦，等分娩以後再飲用茶水吧。

　　溫馨提醒：

　　茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

　　什麼時候不宜喝茶?

　　臨產前不宜喝太多茶

　　產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

　　剛生產完不宜喝太多茶

　　這段期間要是喝下大量的茶，茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康也不利。

　　最後，提醒各位孕媽媽，如果想要喝茶的話，宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。