怎麼治療輕微鼻炎

　　鼻炎是一種不可請示的疾病，這種疾病在一定程度上可大可小，有時候疾病會迅速發展，有時候鼻炎的危害就會降低。今天小編為大家推薦治療輕微鼻炎的方法。

　　治療輕微鼻炎的方法

　　1、睛明穴

　　睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，即目內眥角稍上方凹陷處。用拇指或食指指端分別按於同睛明穴，適當用力反覆按壓0.5-1分鐘。

　　2、太陽穴

　　太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。用兩手食指或中指指腹分別放在同側太陽穴，適當用力按0.5-1分鐘。

　　3、印堂穴

　　有明目通鼻的作用，印堂穴位於面部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處即是。用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴***眉毛內側端***，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

　　4、天府穴

　　天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不論是過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到，兩臂張開，掌心相對平伸，用鼻尖點臂上，點到處就是天府穴。

　　5、陷谷穴

　　陷谷穴，能夠直接通到鼻竅，所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子不通氣時，揉揉陷谷穴很快就會通。腳上第二趾和第三趾間有一個縫，從接縫的地方往腳背方向上走5釐米的地方，就是陷谷穴。

　　6、迎香穴

　　迎香穴在鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，在鼻脣溝上段。揉的時候，最好先把手指搓熱，然後撫摸鼻翼，之後再點迎香穴;也可先用手背從印堂開始往下輕輕地顫動撞揉鼻翼以後，再點揉迎香穴，馬上會覺得神清氣爽、鼻竅全通了。每天只要堅持揉兩三分鐘即可。

　　7、手三裡穴

　　手三裡穴，在肘橫紋下2寸處。手三裡穴還可以增強體質，是人體的強壯穴，和足三裡穴一樣，平時多揉，可以增強免疫力。

　　8、前谷穴

　　可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等症狀，平常沒事的時候多揉揉這個穴位，也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經往小指根上推，推到有一塊骨頭處推不動了，卡住的這個點就是前谷穴。

　　9、隱白穴

　　能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時候可以點按。用指節尖點它，或者找個細一點的***來點按;也可以用艾灸的方法，就是拿一個艾條點燃，灸這個穴位。效果都很好。

　　10、神闕穴

　　艾灸神闕穴***肚臍眼***對過敏性鼻炎也有很好的防治效果。對於身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，艾灸神闕穴效果也非常好。

　　鼻炎患者的注意事項

　　1、避免感冒

　　得了鼻炎之後,本身就容易感冒,因為自己的身體免疫力較一般人低,很容易受到感冒病毒的侵襲,而且一旦自己感冒以後,鼻炎的症狀就會加重,反而更加難受。鼻炎應該注意些什麼?所以在平日裡,儘量的讓自己不要感冒了。還要注意氣候變化,得了鼻炎,就要注意氣候的變化,冷熱的變化,就容易使得鼻炎的症狀加劇。

　　2、環境質量

　　保證所在環境空氣質量,環境的衛生。鼻炎應該注意些什麼?因為自己的免疫力不強,抵抗外來細菌的入侵能力自然較弱,所以要保證工作、生活的環境空氣清潔,有良好的通風,避免滋生有害細菌,積累灰塵等等。

　　3、少吃辛辣、生冷食物

　　得了鼻炎,要注意少吃辛辣的食物,生冷的食物也要少吃,因為它們會刺激鼻炎的加劇。

　　4、熱水泡腳

　　在晚上的時候,用熱水泡泡腳,能夠很好的通氣哦。鼻炎應該注意些什麼?當自己有一定鼻塞的時候,用熱水泡腳,能夠將自己的鼻塞症狀緩和下來。

　　5、忌菸忌酒

　　得了鼻炎,要戒菸戒酒,因為吸菸會使鼻腔受到汙染,刺激鼻腔的黏膜,加劇鼻炎的症狀,同時還會傷害肺部,呼吸道,是自己抵抗力下降,更不利於鼻炎的緩和。鼻炎應該注意些什麼?戒酒也是必要的,因為酒精含有加強鍛鍊平日裡,加強身體的鍛鍊,有助於提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困擾,比如早上跑步,平時做一些稍微稍微劇烈的運動,打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用,同時還助於呼吸的順暢,保持心情舒暢。

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