緩解秋咳的食療方法簡單效果又好

　　秋天空氣中水分缺乏，氣候的乾燥也會導致人體的乾燥，再加上早晚溫差大，很容易引起秋咳，秋咳多為燥咳，其實也會有很多的食療治療方法。今天小編給大家整理了緩解秋咳的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　緩解秋咳的食療方法

　　1、銀耳燉冰糖

　　取銀耳5克，漂洗後用冷開水浸泡1小時，撕碎，加入冰糖30克燉熟後，每晚睡前服用。

　　2、蜂蜜蘿蔔汁

　　白皮蘿蔔300克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3次，連服3~5天。本方對便祕者療效更好。

　　3、蘿蔔陳皮湯

　　取白蘿蔔250克，陳皮3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。

　　4、貝母冰糖汁

　　川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3~5天。

　　5、鴨梨粥

　　取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗淨，加水適量煎煮半小時，除去梨渣後，再加入米粥趁熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

　　6、百合杏仁粥

　　鮮百合50克***幹品30克***，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調白蜜適量溫食，1日3次。

　　7、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟後倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

　　8、柿餅川貝粉

　　取柿餅2個，川貝粉***川貝母研成粉***10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。

　　9、杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用，每天早晚1次，連服2~5天。

　　10、川貝末燉雪梨

　　取雪梨1只洗淨，橫斷切開。掏去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3~5天。

　　11、玄蔘麥冬粥

　　玄蔘、麥冬各30克，煎湯取汁備用，以粳米50克煮粥，熟後兌入藥汁令沸，調蜂蜜食用，每日1次。

　　12、陳醋冰糖汁

　　冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化後，在早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用。

　　秋天咳嗽吃的藥

　　1、如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，人感覺怕風、怕冷，多是風寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要選用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成藥，如橘紅痰咳煎膏、蛇膽陳皮口服液等。

　　2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不暢、痰色偏黃或喉嚨疼、口乾，屬於熱性咳嗽。熱性咳嗽應選用清肺化痰、止咳平喘的中成藥，像急支糖漿、十味龍膽花顆粒等。

　　3、若秋天燥咳無痰、咽喉乾燥，可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥。

　　4、痰溼咳嗽以體弱老人居多，其特點是咳聲重濁，痰多而黏膩、呈灰白色，進食甘甜油膩食物後加重，伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等症狀，宜用理肺健脾、寧嗽祛痰藥，如陳夏六君湯、二陳丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。

　　寶寶秋咳的護理方法

　　1. 給寶寶保暖，多喝水。

　　2. 家裡開加溼器，尤其在睡覺時。

　　3. 家裡不能太熱，要保持涼爽，讓寶寶穿的保暖些。

　　4. 在浴室放上熱水並關門，製造出熱蒸汽，和寶寶玩著洗澡玩具坐在熱蒸汽中20分鐘，可以有效的將濃痰液化。

　　5. 多輕拍寶寶背部，五指併攏半握空心掌，由後背腰上從下往上拍。

　　6. 在寶寶附近禁止吸菸。

　　7. 如果沒有醫囑，請不要隨便給寶寶吃藥。

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