楊桃的美容祛斑功效

　　楊桃外皮堅硬，但果肉酸甜多汁，它的味道酷似葡萄，但又帶著芒果和檸檬的味道，疑似這三種水果味道的集合體。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　黑斑是由面板表層下的黑色素造成的。一晒太陽， 陽光中的紫外線便會令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深。

　　從水果中萃取的果酸製成的面膜，可是對付黑斑的奇招妙手。

　　楊桃中就含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑。

　　果酸能進一步軟化角質層，讓壞死的細胞及粗糙的面板角質層脫落，促進新陳代謝，加速面板更新過程，使底層新生細胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細紋。楊桃還有意想不到的保溼作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤及有光澤，恢復青春美態。另外，楊桃在改善於性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　試一試，將楊桃搗爛敷面，每次敷用十到十五分鐘，不僅有助於消除黑斑及面部的黑色素，還能起到美白的作用。

　　楊桃的營養價值及功效作用

　　1、營養成分

　　一般水果中都富含人體必需的營養成分，當然楊桃也不例外。楊桃中含有豐富的水分、多種糖類、多種維生素、纖維素、酸素、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種礦物質等營養成分。所以，吃楊桃，可以為人體補充生命活動所需的營養物質，從而可以增強機體的抗病能力。

　　2、功效作用

　　因為楊桃中含有較多的水分，以及豐富的維生素C、糖類、有機酸，所以楊桃可以起到生津止渴、利小便的作用，它能使體內的酒毒隨小便排出體外，從而達到解酒毒的效果;因為楊桃的果汁中含有大量的酸性營養物質，所以吃楊桃的時候可以提高胃液的酸度，從而能促進消化;因為楊桃中含有較多的揮發性成分、胡蘿蔔素等物質，所以它還能起到消除咽喉炎症、口腔潰瘍的效果，有利於保護氣管。

　　3、食用方法

　　楊桃最好是直接食用，不用削皮，但需要削掉較薄的菱就好。因為楊桃不需要削皮就可以食用，所以在削菱之前，需要先將楊桃清洗乾淨，削掉菱後，可以將楊桃切成五角星片再食用。如果楊桃比較酸或澀，可以沾上白糖再食用。

　　4、食用人群

　　因為楊桃性微寒，如果過量的食用的話，容易使脾胃出現溼寒之氣，從而影響到食慾，病影響食物的消化吸收，所以要少食楊桃，尤其是腹瀉或脾胃虛弱者，更要少量食用。

　　楊桃的食用禁忌

　　1，楊桃不建議多食;

　　2，腎病患者不建議食用;

　　3，不適合和藥物如抗高血脂藥他汀等一起服用。