乾燥面板怎麼補水

　　想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那麼，怎麼改善面板乾燥的問題呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　乾燥面板補水的食療方法

　　1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥

　　大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。

　　大白菜要豎著切，因為這樣切對儲存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

　　2、面板乾燥就喝蜂蜜

　　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季面板乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於面板，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

　　3、面板乾燥就吃胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

　　胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

　　4、面板乾燥多吃石榴汁

　　到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

　　5、面板乾燥就喝粥

　　踏入秋冬季節，面板變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

　　6、面板乾燥就吃黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

　　7、面板乾燥就吃梨

　　經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部面板的細嫩非常有幫助。

　　乾性面板的護膚步驟

　　搶救乾性面板護膚步驟1、面板的清潔。

　　面板的清潔是護膚的首要步驟，必須重視。一定要記得不要用皁性的、強鹼性的洗面產品來洗臉，要用中性的，這樣它才可以起到保護面板的功效。

　　搶救乾性面板護膚步驟2、使用較多油脂含量的滋潤水。

　　補水是一個廣泛的概念，不管是哪種型別的面板都需要補水保溼，油性面板也一樣。如今市面上的不少化妝水都添加了酒精成分，廠家在化妝水中加入了酒精是想達到防止面板過敏的目的，避免出現一些小炎症。而萃取植物的花草精華的滋潤水，無酒精成分，具有比較長的保溼的時間，而且使用後肌膚感覺非常舒適。其實你可以自己判斷化妝水的優劣，把化妝水拍在手背上，看它跟面板的親膚性強不強。有的打在手上會發現有一圈一圈的現象，看上去好似油水不溶的感覺;而與自己肌膚適合的化妝水拍在手上應該是能夠與面板緊貼，並被面板快速吸收。

　　搶救乾性面板護膚步驟3、塗抹精華液。

　　30歲以上女性的面板開始步入衰老，因此在擦了滋潤水後要記得塗抹上精華液。精華液有很多種，包括除皺的、美白的等。東方女性在30歲以後通常會有色素沉澱、黑斑、老化等現象出現，除皺精華液與美白精華液都可以幫到你。

　　搶救乾性面板護膚步驟4、用潤膚霜。

　　我們要用油包水的潤膚霜，而滋潤水是用水包油的，只有面板處於水油平衡的狀態，才會感覺舒適，延緩衰老、防止乾燥。

　　搶救乾性面板護膚步驟5、一定要用隔離霜。

　　不只是夏天才會有紫外線侵蝕面板，冬天一樣會有。紫外線一般存在於光線或者是燈光中，只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由於反射的作用，光線打到牆上，也會反射到臉上，並不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防晒倍數低一點的，待5月份以後就可以選擇使用高一點防晒倍數的隔離霜。隔離霜既有防晒功效，又可以防止空氣汙染肌膚。