男士臉部美白方法

　　男士美白是一個長期的工作，要想讓自己美白，就不得不想點辦法來護膚，那麼男士要怎樣洗臉才能美白呢?今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1、純淨水洗臉

　　市面上普遍出售的那種純淨水一瓶***500ml***不到2元，一個星期用純淨水洗臉3~4次，並且經常用化妝棉沾此水敷面，臉可自然變白。

　　2、檸檬水洗臉

　　檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在洗臉的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。

　　3、白糖洗臉

　　在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然後把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶裡面，然後將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除汙垢，用清水洗淨即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨了不少。

　　4、食用鹽洗臉

　　食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，平時我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用，由內而外的洗臉才能徹底清潔面部。

　　5、白醋甘油洗臉

　　白醋、甘油可以有效分解黑色素沉澱，恢復面板白皙紅潤。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，然後將白醋與甘油按5：1混合，每天早晨用此水洗臉，不宜太過頻繁，一天一次即可。一個月後可使肌膚光潔白皙、細膩有彈性。

　　6、綠茶洗臉

　　綠茶內含茶多酚，可有效抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進面板細胞的生長。潔面後，將茶水輕輕拍到臉部或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2-3分鐘，清水洗淨即可。

　　7、牛奶洗臉

　　在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，毛巾擦乾再取牛奶小部分均勻地塗在臉部，大概15到20分鐘牛奶完全吸收，即可將臉部清洗出來。

　　男人美白養顏的飲食

　　1、沙蔘玉竹豬皮湯

　　材料：沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克。

　　製法：豬皮洗淨，汆水撈起，用刀將豬皮表面的毛和油脂刮淨，沖洗，切成粗條狀備用;沙蔘、玉竹洗淨，陳皮泡軟後颳去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，改用文火煲兩個小時，下鹽調味即可。

　　2、雪蛤膏玉竹煲水鴨

　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。

　　製法：先將雪蛤膏去除雜質，用水浸泡發透，再用水洗淨備用。玉竹、薏米用水洗淨。水鴨剖殺，去除內臟用淨水洗淨血汙，砍成大塊。以上各物籌辦停當後，一同插進瓦鍋，加適量水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調味飲食。

　　3、豬皮阿膠紅棗湯

　　材料：豬皮100克、阿膠15克、紅棗10克、紅糖20克。

　　製法：豬皮洗淨，汆水撈起，用刀颳去毛和油脂，洗淨，切粗條;紅棗洗淨去核，阿膠搗成粉，將4碗水倒入瓦煲燒開，下豬皮、紅棗大火燒沸，轉用文火久燉至豬皮熟爛;下入阿膠原粉、紅糖，用小火慢熬，至徹底融化，即可食用。

　　4、綠豆粥

　　材料：幹綠豆30克、鮮海帶30克、大米100克。

　　製法：先將綠豆洗淨去除雜質，然後加溫熱水浸泡兩小時，鮮海帶用水浸泡2~3小時，洗去鹹味，切細備用，大米洗淨。以上質料一同放進瓦鍋內，加適量淨水，用中火煮粥，煮至豆爛粥糜為度。待溫後，不加糖食用。逐日可食2~3次，隨量食用。

　　5、紅棗黑豆豬皮湯

　　材料：豬皮250克、紅棗8粒、黑豆200克、香菜少許、鹽、黃酒各適量。

　　製法：黑豆洗淨，浸泡1—2小時;紅棗洗淨去核，香菜洗淨切小段;豬皮洗淨，汆水撈起，用刀颳去毛和油脂，衝淨，切成菱形塊;將適量清水倒入瓦煲燒開，放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒，武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽和香菜即可。

　　6、燕窩燉冰糖

　　材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

　　製法：先將燕窩挑揀去雜質，用水稍加浸泡再挑洗潔淨，備用。枸杞子、薏米用淨水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量淨水及冰糖***甜度隨人所好***，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

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