骨關節炎的病因

　　在生活中有很多原因都會導致骨性關節炎的出現，會給我們的日常生活帶來非常大的傷害。那麼，有哪些?下面小編來為大家解答。

　　多種因素引起關節軟骨纖維化,皸裂,潰瘍,脫失而導致的關節疾病,病因尚不明確,其發生與年齡,肥胖,炎症,創傷及遺傳因素等有關,其病理特點為關節軟骨變性破壞,軟骨下骨硬化或囊性變,關節邊緣骨質增生,滑膜增生,關節囊攣縮,韌帶鬆弛或攣縮,肌肉萎縮無力等。

　　骨關節炎症狀

　　1、主要症狀是關節疼痛,疼痛於活動時發生,休息後消失或好轉。急性發作時,疼痛加劇,同時可有關節腫脹、關節僵硬、關節內磨擦音等。

　　2、有的病人關節處於一定位置過久,或晨起下地,便感到關節疼痛,即所謂休息痛。此類病人逐漸活動關節一定時間後,疼痛消失,關節可感到鬆快。

　　3、增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經而發生放射性疼痛,如頸椎增生引起上肢疼,腰椎增生造成下肢痛,髖關節增生所致的股前內側痛等。脊椎嚴重增生可壓迫脊髓和神經根,出現感覺、運動、大小便障礙、神經刺激徵,甚至截癱。

　　4、早期關節外形和活動無異常,晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關節可看到骨性增粗,關節腫脹、肌肉萎縮及關節變形,關節有壓痛,活動受限,活動時有磨擦感。

　　骨關節炎怎麼治療

　　1、物理治療

　　科學的增加區域性血液迴圈、減輕骨關節炎症反應。物理治療包括按摩、熱療、鍼灸、牽引等都有助於骨關節炎的康復。

　　2、行動支援

　　可藉助手杖、柺杖、助行器等工具減少受累關節負重,從而改善骨關節炎症狀。

　　3、平衡各關節面負荷

　　根據骨關節炎多會所伴發的膝內翻或外翻等畸形情況,可以採用相應的矯形支具或矯形鞋來平衡各關節面的負荷。

　　4、患者自我行為療法

　　適量活動、有氧鍛鍊、以及關節功能訓練、肌力訓練等都有助於骨關節的恢復,只要控制運動量和運動幅度及時間,都可以緩解骨關節炎的疼痛。

　　骨關節炎吃什麼好

　　1、甜椒

　　一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。

　　2、香蕉

　　它是含鉀最豐富的水果,同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化,是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

　　3、蝦

　　蝦是最受歡迎的水產類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高於一杯牛奶的維生素D含量。

　　4、綠茶

　　這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚,研究顯示,綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。

　　老人如何及時預防骨關節炎

　　骨關節炎也可以稱為退行性關節病、增生性關節炎。多見於中老年人,女性多於男性。人到中年以後,膝關節的肌腱、韌帶開始發生退行性改變,關節腔的滑液分泌減少,關節骨面長期摩擦形成骨質磨損,關節周圍組織由於炎症等原因易發生纖維粘連。

　　所以老年人常會感到膝關節發僵,活動時會發出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲,在受涼或過度活動時會誘發疼痛、腫脹、關節腔積液,嚴重的還會使老年人關節畸形,形成殘疾。