教育從餐桌開始：你家寶寶“吃相”合格了嗎

　　對於吃飯有壞習慣的這個現象，在我們的生活中還是很常見的，很多人都有一些用餐的不良習慣，而對於寶寶來說現象更為普遍，所以寶寶就餐的一些不良的習慣要及時的糾正，以免帶壞了寶寶。下面是小編分享的餐桌教育。

　　孩子有哪些不良的就餐習慣

　　孩子自理能力相對而言還是比較差的，需要家長及時發現問題並給予指導和幫助。吃飯前不願意或不能自覺洗手;餐桌上不喜歡自己吃飯要媽媽喂;邊吃邊玩愛摳鼻孔;端著飯碗到處跑;吃飯時拖拖拉拉、挑三揀四;吃得滿桌都是……

　　面對孩子不良的就餐習慣，家長在吃飯時，應該以身作則。另外，家長在和孩子溝通就餐禮儀時要特別注意自己的態度，這樣孩子也會更樂意配合。

　　平時的訓練

　　1.孩子愛模仿父母，所以要確保自己使用正確的禮儀，才能使孩子學到正確的餐桌禮儀。

　　2.教孩子使用簡單的短語，如要求在餐桌上使用“請”和“謝謝”。

　　3.家長要督促孩子，飯前一定要養成洗手的良好習慣。

　　4.飯前可讓孩子幫助爸爸媽媽做點力所能及的事，不會炒菜煮飯就擺擺碗筷，盛飯端菜等。

　　5.三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費。

　　用餐習慣的培養

　　用餐前

　　1.用餐前***長者先，幼者後***，家人各就各位，全家人坐定後，方可動筷;

　　2.拉椅子的時候儘量避免椅子與地面摩擦發出的聲音;

　　3.三歲開始教他們正確地使用各種餐具。如學習正確端碗***幼兒大拇指在碗邊緣、其餘四個指頭放在碗底***、吃飯，並養成習慣。

　　用餐時

　　1.坐直，並在進餐時不要把手肘放在桌子上;

　　2.吃飯時不能離開座位，不能吃兩口，出去逛一圈回來繼續吃;

　　3.吃飯時可以小聲說話，並確保說話的時候嘴裡沒有食物，以免把食物噴到別人臉上或引起嗆咳;

　　4.告訴孩子，任何時候都不可揮動餐具指人;

　　5.退席時要向同桌上告退說：“請慢用，我先走了”。

　　就用餐時注意個人衛生

　　1.用餐過程中應隨時保持桌面的整潔，儘量把吐出來的骨頭魚刺吐在盤子裡，不要吐得滿桌都是;

　　2.吃飯的時候，如果是想要打噴嚏，應該把頭轉向後方，並用紙巾捂住，如果想要擦鼻涕的話，可以先走開，擦完再回坐;

　　3.吃飯時不要挖耳朵，摳鼻子，講究個人衛生，是對人起碼的尊重;

　　4.退席時要將殘渣收拾在自己的碗內，並保持自己所在區域的整潔。

　　夾菜時

　　1.如果跟長輩一起到餐廳用餐，應把菜餚轉到長輩面前，讓長輩先動筷子;

　　2.夾菜的時候，應該要避免胳膊肘碰到鄰座的人，更加要留意自己的筷子，避免筷子戳到鄰座;

　　3.筷子上沾有食物時不夾菜;

　　4.告訴孩子切忌在菜裡翻來翻去，試圖想要夾到自己喜歡吃的部分，這樣是非常不衛生也非常不禮貌的行為;

　　5.家長可以幫助長輩和小朋友分配，一次不宜夾太多，如果碗裡有食物，先把碗裡的食物吃完再去夾別的菜。