家常海帶玉米排骨湯的做法

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，特別是小腿。海帶玉米排骨湯應該要怎麼做呢?下面，小編來為你介紹。

　　製作海帶玉米排骨湯需要準備的材料

　　海帶玉米排骨湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.排骨洗淨。

　　2.海帶洗淨。

　　3.玉米洗淨切好待用。

　　4.生薑切好備用。

　　5.鐵鍋上水，放少許生薑燒開。

　　6.將排骨入開水鍋焯水後撈出，放入壓力鍋。

　　7.壓力鍋內加入切好的玉米和海帶，放入幾片生薑和適量的鹽。

　　8.插好壓力鍋，點選壓力鍋上的肉、雞按鈕即可。***根據個人喜好，也可選擇其它相關按鈕***。

　　9.很快!不足一個小時，排骨就熟爛啦，味美鮮香。

　　海帶飲食的禁忌

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶***茶含鞣酸***，也不要立刻吃酸澀的水果***酸澀水果含植物酸***。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。