高血壓高血糖症狀及治療方法

　　現在生活好了，三高人群也越來越多了，不少人想要控制三高，首先，我們要正確瞭解，才能更好的控制病情。

　　1、高血壓的症狀

　　早期症狀: 頭疼,部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐等症狀;眩暈,女性患者出現較多, 失眠,肢體麻木,常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感,手指不靈活。

　　晚期症狀: 左心室出現代償性肥厚,腎功能逐漸減退,出現多尿,夜尿,腎功能衰竭而出現氮質血癥或尿毒症。腦組織缺血,產生不同程度頭痛,頭暈,眼花,肢體麻木或者暫時性失語、癱瘓等症狀。眼底、中度硬化。

　　2、高血壓的治療方法

　　高血壓患者要控制熱量的攝入,不要吃含有熱量過多的食物,烹飪的時候要少放鹽,選擇使用植物油,儘量少吃醃製的菜品,少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂,控制膽固醇的攝入量,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些海產品等。

　　另外,高血壓患者要進行適量的運動可以採取散步,也可以慢跑或者是長跑,這要根據個人的身體狀況決定。

　　3、高血糖的症狀

　　3.1、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1——2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。

　　3.2、尿多,面板乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2——3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。

　　3.3、心跳快速,呼吸緩而深。 在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。

　　3.4、尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的症狀。

　　3.5、在生活中經常噁心,乾嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。

　　3.6、血糖測試值升高,這是血糖高最具有特徵的症狀。

　　3.7、厭食,食慾大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。

　　4、高血糖的治療方法

　　高血糖患者應該保持一定的運動量,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就能有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。高血糖患者應改善體內糖代謝紊亂,增強機體抵抗力,這樣有助於減少感染的發生。另外,在日常生活中應注意個人和環境衛生,養成良好的生活習慣。

　　三高患者應該注意哪些問題

　　1、三高患者要少食多餐

　　有三高的人,可以選擇少食多餐,每次吃飯的時候都吃的少一點,只要不讓自己飢餓就好,不要一次性吃太多。一次性吃太飽,也容易長胖,而肥胖也與這三個指標的增長有直接關係,特別是高血壓和高血脂。

　　2、三高患者在飲食上要低鹽,低脂,低糖

　　在飲食上,儘量選擇低鹽,低脂,低糖飲食。低鹽飲食可以緩解高血壓的症狀。而低糖,低脂的飲食,就跟高血糖和高血脂有關了。

　　3、三高患者要注意食用的食物成分

　　三高人群儘量注意自己食用的食物成分,不要進食過多的脂類食物,糖分。可以多吃點水果蔬菜,進食少量含膽固醇脂肪比較多的食物。

　　4、三高患者晚飯要少吃

　　晚飯吃多,很容易引起脂肪堆積,也容易長胖,也就間接地影響到了三項指標的高低。

　　5、三高患者要戒菸酒

　　當你發現你的血壓,血糖,血脂已經高於正常水平了,那你就儘量戒菸酒吧!因為菸酒與血管的收縮舒張有很大的關係,而高血壓,高血糖,高血脂的患者,很容易引起血管疾病。

　　高血壓高血糖患者不宜吃什麼

　　1、高血壓高血糖患者不宜吃含糖食物,像糖果,還有巧克力,還有奶油蛋糕等這些東西是不能吃的,另外要少吃稀飯,因為稀飯容易消化,容易吃的多,血糖會容易升高,另外每天的油要少吃,一定要控制,此外多吃有降糖效果的蔬菜。

　　2、高血壓高血糖患者不能喝咖啡和濃茶,另外不能吃海帶還有海魚這些含碘高的食物,另外要注意飲食以低脂、低鹽和低糖原則要來飲食,儘量吃的清淡一些,並且食療可以有助病情好轉,不能吃煎炸食品,還有燒烤類食品,另外可以吃一些中藥來調理。