溼疹瘙癢難忍可以試試穴位按摩

　　夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。

　　溼疹是一種常見的過敏性面板病，患者一年四季都有可能發作。而春夏秋冬中又以春節過後天氣回暖、氣候悶熱潮溼的4月左右為溼疹好發的高峰時期，不僅溼疹產生頻率大幅提升，伴隨而來的癢痛感，更是讓患者難以忍受。

　　為避免患者過度搔抓患處加重病情，造成傷口、增加細菌感染的風險，溼疹發作時，除了儘可能壓抑搔抓慾望外，不妨可選擇以拍打的方式取代搔癢動作，或透過毛巾沾冷水冷敷患部的方式，來降低紅腫、癢痛的不適感，都是不錯的舒緩、改善方法。

　　***溼疹瘙癢難忍怎麼辦? 試試中醫穴位按摩***

　　除了以上方式外，中醫師也推薦3個止癢穴位，能清熱消炎、降低過敏反應，有助減緩紅腫、搔癢不適感。當患者感到嚴重癢痛不適時，能及時按壓，舒緩不適反應。

　　★曲池穴

　　位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。

　　按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

　　作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔癢等症狀。

　　風池穴在後頸脊椎最上緣、左右二側約二指寬凹陷處。

　　★風池穴

　　位置：後頸脊椎最上緣、左右二側約二指寬凹陷處。

　　按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

　　作用：可疏風解熱、去溼、抑制發炎、消腫、止癢。

　　陰陵泉穴位於小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處。

　　★陰陵泉穴

　　位置：小腿肚近大腿交界處側邊、往前約一指寬凹陷處。

　　按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時按。

　　作用：健脾利溼、降火，緩解發炎、搔癢等不適症狀。

　　除了以上3個穴位外，緩解溼疹還可以按摩手部。手部按摩穴位選擇：揉按合谷、神門、八邪、止癢點等穴位。

　　手部按摩反射區選配：按摩腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、肺、脾、胸腺淋巴結、上下身淋巴結、腹股溝、胃、甲狀旁腺、大腸等反射區，尤其是腎上腺、輸尿管、膀胱、脾反射區。

　　溫馨提示：穴位按壓的方式雖有助舒緩、改善溼疹引起的搔癢、腫痛等不適症狀，但這樣的方法僅能治標不能治本。建議有溼疹問題的患者，仍應尋求專業醫師診斷、治療，並維持規律良好的作息、飲食習慣，遠離過敏原，調理體質、提升免疫力，才是遠離溼疹的根本之道。