怎麼糾正寶寶內八字腳

　　是許多人的困惑，八字腳究竟會不會影響人的健康生活呢?下面就來跟大家介紹一下，關於兒童寶寶八字腳的那些問題，早點糾正預防還是最好的辦法。下面小編和大家一起學習糾正寶寶內八字腳的方法。

　　糾正寶寶內八字腳的方法

　　對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預防，其主要的預防方法有：

　　①按節奏走

　　走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節奏。可以由大人數著口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節奏走路，寶寶在後面亦步亦趨地跟著。每天固定聯絡幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態。

　　②直線練習

　　在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上，迴圈往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現內八字了。

　　③直線跑

　　畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛鍊寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯絡方法變成一種遊戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。

　　寶寶八字腳幾歲前可以糾正

　　許多家長帶孩子到醫院就診,是為了諮詢或解決孩子行走時表現的“內八字”或者“外八字”的問題.他們總覺得自己的孩子與別的孩子不一樣,行走姿勢不好看,擔心對孩子的生長髮育有影響,希望能夠早解決,以免錯過最佳的治療時機.

　　事實上,家長並不需要慌張,因為絕大多數的此類畸形屬於正常變異,是可以逐漸消失的.

　　一般來講,子宮對胎兒的塑形作用,會造成髖關節外側軟組織的攣縮和脛骨及足的內旋.隨著髖關節軟組織攣縮的消失,股骨的前傾角在很大程度上決定了髖關節的內旋.出生時股骨的前傾角約為30度,到成熟以後減小到10度左右.同樣,新生兒出生時脛骨是極度內旋的,但是隨著其成熟,脛骨逐漸向外旋轉,到8歲的時候由內旋的5度位,變為外旋的10度位.

　　如果“內八字”或者“外八字”看上去很明顯,此時可到醫院請專科醫生檢查,明確診斷.

　　首先要考慮到這是由於神經系統疾患,骨骼發育不良,或者關節和韌帶的鬆弛乃至代謝性疾病引起的.下肢旋轉畸形需要定期隨訪,評價畸形的進展情況.如出現單側發病﹑有進展史,疼痛等表現,需高度懷疑其他疾病存在的可能.

　　但在明確診斷是由其他疾病引起之前,對於“內八字”或者“外八字”,最好的處理就是觀察.目前主流觀點是,旋轉畸形很少需要治療,通常會自己消失,只有那些持續的畸形,而且沒有隨著生長而消失,才需要進一步的檢查.

　　當確實需要治療的時候,唯一的方法就是手術矯正.對持續進行性加重的股骨向前旋轉畸形,手術指徵是：年齡大於8歲,並有由此引起的功能障礙或明顯影響美觀.

　　目前還沒有報道顯示,對於脛骨和股骨的旋轉畸形,支具﹑矯形鞋等治療方法有確切的效果,這些方法甚至給孩子帶來不適,影響日常生活.

　　兒童八字腳糾正的方法

　　糾正八字腳要有恆心。因為養成一個好習慣不容易，改正一箇舊習慣更難。糾正八字腳是要與自己幾年、十幾年甚至幾十年的走路習慣做鬥爭，沒有堅持不懈的精神是不行的。所以上述的練習要天天做。除去練習外，平時走路也要有意識地讓自己按正確方法走，只有隨時注意，才有可能使正確的步態養成習慣，使走姿更健美。

　　1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳併攏向上提蹬練習，原地或行進間高抬腿跑練習***幅度、速度自己掌握***。

　　2、掌握跑的正確技術動作，並在教師的指導下，反覆練習正確技術動作，使動作達到動力定型。

　　3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。

　　4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿，要求被壓腿尖外旋。