廣場舞我想回拉薩視訊

　　廣場舞作為現代流行的群眾健身運動，不受人數、年齡、場地的限制，能更多的圍繞鍛鍊身體、緩解壓力、開展一些輕鬆、益智的體育類活動來放鬆自己緊繃的神經，釋放工作和生活帶來的壓力，豐富國民的文化生活，增進人與人之間的相互交流，再加上消費低和投資少深受參與者的喜愛。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　欣賞

　　廣場舞十五步詳細步法

　　首先雙腳並立。

　　1.左腳向左一步。

　　2.右腳並向左腳。

　　3.左腳向左一步，站穩作為後三步的重心。

　　4.右腳退至左腳的後方靠右，

　　5.右腳向前一步放下。

　　6.右腳向後一小步接觸地面但不要放下。

　　7.右腳收回向右旋轉九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩，作為下一步的重心。

　　8.身體向右旋轉四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地。

　　9.左腳向前放在右腳正前方，站穩作為下一步的位置。

　　10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地。

　　11.右腳向前走放在左腳的正前方。

　　12.左腳向左移一小步，放在右腳的後方靠左的位置。

　　13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。

　　14.左腳並向右腳。

　　15.右腳向右走一步。

　　16.左腳並向右腳。

　　此時並腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當前的位置繼續第一步的迴圈。每四輪的並步剛好組成一個正方形。