薏米美白方法小常識

　　薏米是常見的一種藥食兩用的食物，具有清熱祛溼、健脾益胃的功效，那麼，怎麼用薏米來美白呢？下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

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　　薏米美白方法

　　1、薏米瘦身湯

　　將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。

　　2、薏仁茶

　　早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!

　　3、百合薏米粥

　　將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療女性面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。

　　4、解暑茶

　　將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。

　　5、山藥薏米粥

　　淮山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

　　功效：健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。注意：大便祕結者忌食。

　　薏米美白的作用

　　1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

　　2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

　　3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

　　4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　美白的方法

　　1、牛奶美白

　　將牛奶倒在化妝棉或乾淨的面膜紙上，用其敷臉，堅持10分鐘左右，將面膜取下，洗乾淨面部，塗上保溼霜，就可看到臉部有明顯的變白現象。

　　2 、蘆薈黃瓜美白

　　取消小片蘆薈的葉子，去刺，然後和黃瓜一同放如榨汁機中榨成漿，然後加入珍珠粉和適量麵粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快乾時，取下，把臉洗淨，在臉部拍上保溼水，你會看到臉部明顯變白。

　　3、薏米銀耳美白

　　將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時放入銀耳。出鍋時可依據自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。

　　4、珍珠粉美白

　　珍珠粉是公認的美白產品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調成糊狀。用其敷面20分鐘後取下，洗乾淨臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。

　　7款夏季消暑美白食療方

　　1.絲瓜皮炒肉，美味又解暑

　　絲瓜稍微長老一點，皮就比較硬，很多人認為不好吃，就刮下來不要了。其實，絲瓜皮是清熱解毒的，而且絲瓜皮也可以做得很好吃。

　　絲瓜肉很軟、很清淡，而絲瓜皮比較硬，還有一種特殊的氣味，所以最好把它削下來單獨做菜，例如用絲瓜皮炒青椒或者酸豆角。

　　做法：

　　絲瓜用淘米水或麵粉水泡洗乾淨，然後把皮削下來，切成碎末，青椒或者酸豆角也切成末。

　　油鍋燒熱，先放薑末、蒜末炸一下，然後放入絲瓜皮、青椒***或酸豆角***一起翻炒，加點鹽，快炒一下就可以起鍋了。

　　夏天吃這個菜既開胃下飯，又能解暑溼。絲瓜皮清熱毒，辣椒和姜蒜去溼，又中和了絲瓜皮的寒性。

　　2.絲瓜皮外敷，美白面板

　　夏天的時候，有的人熱毒很重，身體上會長一些紅包，又腫又痛，中間長個小膿頭，這就是癤子，也可以用絲瓜皮來敷。另外，切下來的絲瓜頭，裡面的汁液很豐富，順手用它來擦臉，對美白面板有好處。

　　3.冬瓜瓤煮水洗臉，美白效果好

　　冬瓜全身都比較寒涼，只有冬瓜瓤基本不涼，作用比較溫和。新鮮的冬瓜瓤可以用來煮水洗臉，有美白的作用。

　　4.冬瓜皮荷葉茶減肥降脂

　　如果是痰溼體質的人，又有熱，可以用冬瓜皮加荷葉一起泡茶喝，減肥降脂的效果不錯。

　　其實，夏天在煲冬瓜湯的時候，我們可以學學廣東人的做法，不去皮，連著皮一起慢火煲。這樣可以解暑、去心火，還能瘦身。

　　冬瓜是比較偏涼的，脾胃虛寒的人不要多吃。燉湯喝相對會好一些，燉的時候，最好配一點蝦皮或者海米。

　　5.李仁、桃仁打成粉，美白護膚

　　吃桃子和李子時，果核不要扔了，砸開果核，裡邊有果仁，它們的藥用價值更高。

　　果仁是果樹的種子，為了繁衍下一代，果樹把精華都集中在果仁裡了。果仁，對於女性的面板來說也是精華，就像護膚品中的精華素。

　　桃仁、李仁都可以打成粉，加些蜂蜜或蛋清，用來敷臉，能滋潤和美白面板。此外，它們各自還有其他特別的功效。

　　李仁是活血的，而桃仁比它更進一步，是破血的。

　　愛長痘的人，可以用桃仁，對祛痘印有幫助。臉上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的效果。

　　6.想要美白的人，

　　可以自制一個蜂蜜茯苓面膜來用

　　做法：

　　把茯苓打成粉，加蜂蜜和牛奶調勻，用小火稍微加溫，就可以敷在臉上了。

　　這個面膜有淡化臉上色斑的作用，而且它是可以吃的。做這款美容保養品的時候，一半喝下去，留下一半用來敷臉，那效果就更好了。

　　現在還有很多中藥加蜂蜜的面膜配方，你還可以發揮創意，自己調製配方，做可以吃的蜂蜜面膜。

　　當然，過敏性面板，對花粉、酒精、中藥過敏的人，就不要用這些方法了。

　　7.抗夏季光毒的食方：胡蘿蔔番茄汁

　　女孩子都怕夏天晒黑，其實黑色素的產生是為了保護我們的面板，它是可以慢慢代謝掉的。我們更應該怕的是光毒。

　　很多人都沒有意識到，光是帶毒的。西方人受光毒之害最明顯，他們喜歡到海邊烈日下暴晒。這樣就造成一個後果：到了老年之後，面板癌的發病率比較高。

　　西紅柿和胡蘿蔔，都是抗光毒的好東西。夏天可以多吃一些。你還可以把它們榨成汁，出門之前喝一杯，回家再喝一杯。

　　原料：西紅柿、胡蘿蔔

　　做法

　　西紅柿和胡蘿蔔切塊，一起放在榨汁機裡，榨成汁。

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