如何才能夠提高學習的效率

General 更新 2024年12月26日

  學習本身就是一份苦差事,但是最讓人鬱悶的莫過於每天的埋頭苦學卻不能夠換來好的成績,其實學習時間的長短並不跟成績掛鉤,關鍵在於學習效率,提高學習效率才能提高成績,那麼該怎樣提高學習效率呢?以下是小編分享給大家的提高學習效率的方法的資料,希望可以幫到你!

  提高學習效率的方法一

  1保證睡眠時間:很多考生為了多學一會喜歡熬夜,其實這是一種危害人的身體的不良習慣,非但不能提高當天學習效率,反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率,得不償失,因此保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求。

  2今日事今日畢:“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,相信不少朋友對這首《明日歌》並不陌生,它主要是告誡人們要珍惜時間,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎歲月,這也是提高學習效率的前提條件。

  3勞逸結合:這是小編認為提高學習效率最重要的一條,相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學習”這一說法,玩的時候痛快玩,學的時候認真學,這樣不但不會耽誤學習,還可以起到事半功倍的效果,從而提高學習的效率。

  4善於利用時間:時間是有限的,知識是無限的,我們不可能在有限的時間裡學會無限的知識,所以我們必須有選擇重點進行學習。所謂重點一個是薄弱的科目,二是各科的重點知識,利用有限時間針對性的進行學習能夠大大提高學習效率。

  5提高學習興趣:俗話說的好,興趣是最好的老師,只有提高學習興趣,才會主動的去學習,效率就會在不知不覺中得到提高,但是提高學習興趣談何容易,我們需要結合自身的情況,找到最適合自己的提高學習興趣的方法。

  6堅持體育鍛煉:身體是學習的本錢,沒有一個好身體,怎麼能夠專心的學習,更何談什麼學習效率。因此即使課業在怎麼繁重,我們也要抽出時間進行體育鍛煉,不但是為了學習,更是為了健康,要記住健康比什麼都重要。

  7保持心情愉悅:心情往往是影響學習效率的另一重要因素,心情好了,才能夠積極的投入學習當中,效率自然而然會提高,在校期間我們要團結同學,互相幫助,營造一個良好的學習氛圍,同樣能夠提高學習效率。

  提高學習效率的方法二

  1、明確今天晚上學習的目標,學到什麼程度才可以睡覺。

  學習之前,一定要用筆在紙上列個清單出來,這樣更便於安排時間,不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為一種有效方法。

  2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩遊戲、打電話和閒聊。

  在學習之前不妨自己定下一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然後再上網、看電影或玩遊戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網,給自己定下時間,時間到了之後,堅決斷線,開始學習。這樣做一段時間,你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

  3、減少學習時的干擾。

  在使用電腦學習時,不要開QQ之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網路干擾。手機最好也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

  4、比較心煩的時候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學習。

  有時候自己情緒受到干擾,經常覺得沒有思路,不知道從哪裡開始。其實你會發現,當強迫自己開始學習之後,很快就會進入狀態。當然,如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。

  5、在晚上學習時多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

  一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。

  6、晚飯不要吃得過飽,少吃肉多吃素食。

  很多童鞋午餐在學校食堂吃,難免吃的不爽,晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多,而且晚上學習的時候會更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些,儘量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。

  7、用一個好一點的檯燈。

  合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。

  8、學習40分鐘左右要休息一會。

  學習時間太長會造成疲勞狀態,學到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,但最好不要上網、聊天或開啟微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。

  9、實在很困的時候,活動一下。

  可以站起來,到處走走。或者去喝水,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,衝個澡,聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。

  10、最重要的是開始的15分鐘。

  這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後,你就開始步入正軌了,之後的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。

  提高學習效率的方法三

  第一件事:培養良好的親子關係。

  孩子的成長,是每個家長一生的事業。好的關係勝過多教育。做孩子信賴與依賴的朋友,瞭解孩子的心理需求;正面引導,不逼迫孩子,和孩子有效溝通,可以促進孩子的身心健康發展,自然有利於孩子學習效率的提升。

  第二件事:培養孩子良好的學習習慣。

  習慣決定孩子的命運,再也沒有什麼比習慣養成更重要了。父母是孩子的第一位老師,家庭是培養孩子良好習慣的主陣地,在學習方面,要注意培養孩子養成積極思考、課外閱讀、預習、複習以及善於提問的習慣,讓孩子時刻充滿好奇心與求知慾,提高學習興趣。

  第三件事:引導孩子學會學習。

  學習本身就是一門學問,有科學的方法,有需要遵循的規律。學習,就是找對方法。掌握了正確的學習方法,就能擁有強大的學習能力,學習效率就高,學習自然就變得輕鬆、快樂。孩子從苦學上升到樂學、會學的境界,就能成為高分高能的孩子。

猜你喜歡:

1.如何提升學習效率

2.關於提高學習效率方法黑板報

3.提高學習效率的10種方法

4.如何讓學習效率更高

5.個人如何高效率的學習

如何才能讓孩子好好的學習
外地人如何快速學習重慶話
相關知識
如何才能夠提高學習的效率
怎麼提高學習的效率
家長如何讓孩子提高學習能力
如何才能端正中學生的學習態度
如何讓孩子提高學習成績
如何幫孩子提高學習成績
父母如何讓孩子提高學習興趣
父母如何讓孩子提高學習效率
如何才能夠輕鬆快速的練好口才
高中數學提高複習的效率的方法介紹