老長痘痘是什麼原因

　　痘痘是多發與青春期的產物，但不少人到中年仍然會長痘痘，且治癒後還是會反覆，這又是什麼原因呢，現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　反覆長痘痘的原因

　　由於現代社會快速的發展環境汙染、空氣汙染的日益嚴重導致面板病患者也越來越多，而青春痘是最常見的一種。痤瘡是美容面板科的最常見的病種之一，也叫青春痘，粉刺等，除了兒童以外大部分的人都會患過痤瘡。痤瘡常見於患者的面部及胸背肩等部位，通常是圓錐形的小紅疙瘩，並且有的會有黑頭、白膿，一般都是因為皮脂腺分泌的過多引起的。

　　痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，發生的因素也是多種多樣的，最直接的因素就是毛孔堵塞，毛孔堵塞後毛囊中的油脂就排不出來越積越多就形成一個個的小痘痘，不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或是黑色的頂，就是粉刺與黑頭。粉刺痤瘡一般形成原因與內分泌的失調地，雄性激素分泌過於旺盛有關，不是吃點兒藥擦點兒藥就能治癒的。一般需要到正規的面板病專科醫院或是面板科治療，進行內調外治，只要堅持就能根治。

　　男性和女性長痘的原因無論是解剖結構上還是生理功能上都有顯著的不同，因此選擇的治療方法也是不同的。例如男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症。男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。女性毛髮少毛孔小，感染機會相應少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產生，但男性對雄性激素的反應卻更強烈，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送資訊，激發面板的反應，所以女性生理期更容易反覆長痘。

　　預防長痘痘的方法

　　1、控制油脂分泌;制油脂分泌方法是，洗完臉使用調膚水***或稱收斂化妝水***，可以收斂油脂分泌。

　　2、保持毛孔暢通。***從面板角度觀之***。而保持毛孔暢通就是清潔，最好使用弱酸性的清潔用品，但過於洗臉會刺激臉分泌更多油脂，所以要適可。

　　其他因素如荷爾蒙分泌過旺、睡眠不足、營養不良或不均衡都會導致長痘痘。不健康的身體如何有健康的面板呢?所以，除了從面板表面保養外，飲食起居也要檢討。

　　3、早晚用溫水洗臉

　　油性面板的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣面板才能淨白。

　　4、調整飲食。

　　食物營養要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物***例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油***。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。還有少吃辛辣、油炸食物以及膽固醇過高的食物。

　　5、睡覺的枕巾勤洗換。

　　頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。對於勤坐在電腦前工作的女生們，擺放植物，減少輻射也個不錯的方法，以及經常保溼額頭的溼潤，避免乾燥導致油脂不均分。

　　6、醋鹽水混合液擦臉

　　將醋和鹽用水溶解，比例是大概 水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快。不僅能美白，痘痘也會不見了。

　　7、避免長時間面對電腦

　　長時間使用電腦，電腦的輻射也會引起額頭痘痘的產生。所以我們必須得要控制對電腦的時間，或者塗一些不油膩的隔離霜。

　　反覆長痘可以去痘的食療方：

　　豆漿：直接飲用有助痘痘消退。

　　黃豆芽湯：將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。

　　蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

　　檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

　　芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

　　綠豆粥

　　材料：綠豆30克，鮮海帶30克***幹品20克***，大米100克。

　　製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。***注意：此粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。***

　　銀菊粥

　　材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

　　製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。***注意：此粥不適用於體質虛寒容易洩瀉的患者。