女性養顏美白的方法

　　女性愛美，各種保養招式花樣百出，令人應接不暇。小編告訴那麼女性美白的技巧。

　　介紹

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為面板提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液迴圈，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素攝取對面板至關重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、保溼，讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家後清潔面板是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　6、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液迴圈

　　具有美白作用的藥材有人蔘、白朮、白蘇等。

　　7、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。

　　8、注意保持環境的空氣質量

　　***1***遠離菸酒的刺激，戒食辛辣。

　　***2***在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害。

　　***3***在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

　　女性美白護膚常見誤區

　　1、用毛巾來擦臉

　　用毛巾來擦臉也是個錯誤?當然了。美眉們不要以為用毛巾來擦臉很正常，習慣了嘛，然而就是這種習慣讓你的面板變得粗糙沒有彈性。洗臉之後，面板是非常乾燥的，這正是面板缺水嚴重的時候，如果再用毛巾來擦臉，會摩擦而刺激面板，令面板變得更加粗糙乾燥。有的美眉會問了，不用毛巾來擦臉，那用什麼擦臉呢?建議美眉們可以使用柔軟的紙巾，如果使用毛巾的話，可以選擇柔軟的純棉毛巾，對面板的傷害較小。

　　2、帶妝運動

　　如今，美眉們都很重視運動，它可以讓你的身材更苗條。但是，很多美眉會帶妝運動，這就是損傷面板的行為了。運動難免會出汗，而帶著妝容運動，就會導致汗液與彩妝相互融合，從而堵塞毛孔，令面板呼吸不暢，各種痘痘粉刺就都來了。所以，帶妝容運動是非常錯誤的做法，需要避免。

　　3、護膚品常年不換

　　我們雖然不贊同經常更換護膚品使用，但是，如果護膚品終年也不換，春夏秋冬一年四季都要用同一種護膚品，對面板的保護也不能夠做到最好。由於不同季節的特點不同、環境也不同，所以面板護理的重點也是不同的。夏季美眉們應使用乳液類的護膚品，注重面板的保溼和防晒，冬季就應該改用面霜類護膚品，更好地為面板鎖住水分。有針對性地選擇和更換護膚品是非常有必要的哦，但不能隨意更換不適合自己膚質的護膚品，這是兩個不同的概念。

　　4、面板還未吸收乳液就開始塗粉底

　　經常化妝的美眉們還很容易犯這樣的錯誤，那就是經常乳液剛塗完就開始上粉底了，這不是間接在損傷面板嘛，即便是很趕時間，也不要這樣傷害面板。如果面板還沒有完全吸收保養品當中的水分和營養，就直接塗抹粉底的話，就很容易給面板造成一定的負擔，會嚴重堵塞毛孔，從而引發各種痘痘粉刺等問題。化妝本來就會給面板造成一定的負擔，如果再讓粉底夾雜著乳液，對面板的傷害就更大了。