紫外線晒出色斑怎麼修復

　　盛夏紫外線十分強烈，出門一定要做好防晒，不然會引起色斑。那麼呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　紫外線晒出色斑修復的方法

　　1、絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤，去色斑效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，面板舒展。

　　2、當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂，汙物吸出，知道米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使面板呼吸通暢，晒後色斑得到一定緩解。

　　3、將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。

　　4、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有改善面板減淡色斑的功效。

　　紫外線預防的方法

　　1、避免在陽光下長時間暴晒;室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢復面板的彈性。

　　3、遮光防晒全副武裝：當氣溫高於25℃時，在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光最強、紫外線最具威力，儘量不要出門;如果必須外出，你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，好穿上棉麻制的長袖衣服。

　　4、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點，是大多數防紫外線服裝的首選面料。陽光強烈時，好穿深色衣裳，比如硃紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫。對於裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防晒。

　　自制面膜祛色斑的方法

　　1、苦瓜面膜

　　材料：苦瓜

　　做法：將苦瓜放入冰箱冷藏15分鐘，取出洗淨切片，敷在臉上，15分鐘後取下，清水將臉洗淨即可。

　　功效：苦瓜不光能夠清熱解毒，用來敷臉更是有美白保溼的功效，堅持使用可有效淡化色斑。

　　2、豆腐蜂蜜面膜

　　材料：水豆腐1塊，麵粉15g，蜂蜜5g

　　做法：將豆腐搗碎，然後用紗布濾去多餘水分，加入麵粉和蜂蜜拌勻，塗抹於臉上，20分鐘後洗淨即可。

　　功效：堅持使用可美白面板，同時使面板更加細膩嫩滑。

　　3、絲瓜面膜

　　材料：絲瓜，麵粉

　　做法：絲瓜榨汁，過濾掉渣滓不要，加入一匙麵粉拌勻。均勻塗抹於面部，15-20分鐘後溫水洗淨。

　　功效：此款面膜具有美白嫩膚，補水保溼的功效。

　　4、雞蛋麵膜

　　材料：雞蛋，白酒

　　做法：將雞蛋放入酒中浸漬，密封28天后取出。每天臨睡前用蛋清做面膜敷臉。

　　功效：美白補水效果好，長期做小細紋都會不見哦。

　　5、西瓜牛奶面膜

　　材料：西瓜，牛奶，麵粉

　　做法：西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉拌勻，塗抹於面部。20分鐘後洗淨，每週做1-2次。

　　功效：除了淡化色斑，還能美白晒黑的面板，同時兼具收縮毛孔的功效。