補肝腎陰虛的中藥方

　　現在的上班族非常的忙綠，經常是晚上加班熬夜，很多的上班族都是存在很多的身體健康問題，例如肝腎陰虛，那麼對於肝腎陰虛我們如何用中藥方調理呢?下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　地黃二至丸

　　【處方】大生地2錢，女貞子3錢，澤瀉1錢半，懷山藥2錢，當歸1錢半，懷牛膝1錢半、旱蓮草1錢半、丹皮1錢、川斷1錢半、桑枝3錢。

　　【功能主治】肝腎陰虛生熱，背駝足弱，小溲不利。

　　【摘錄】《馬培之醫案》

　　復明地黃湯加減方

　　【處方】枸杞25克，菊花20克，地黃15克，當歸12克，赤芍9克，蘇木15克，青葙子12克，絲瓜絡15克，寸冬10克，珍珠母50克，丹蔘12克，生芪15克。

　　【功能主治】滋補，活絡，明目。主肝腎陰虛，精血耗損。***視神經萎縮***

　　【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【摘錄】齊強方

　　複方紫草湯

　　【處方】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麥冬15克，五味子15克，當歸10克，知母10克，竹葉10克。

　　【功能主治】滋腎降火。主肝腎陰虛。

　　【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次，10天為一療程。

　　【摘錄】《中醫雜誌》

　　肝腎陰虛食療

　　1、烏龜黑豆湯

　　材料：烏龜1只***約250克重***，黑豆30克。

　　做法：將烏龜去甲及內臟，洗淨切成塊，先用清水煮一陣，然後放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每週服2次。

　　功效：龜肉味甘、酸，性平，入肝腎肺三經，善長滋補肝腎之陰，並有退熱作用。黑豆是滋補腎陰之佳品。兩味合用，可治療腎陰虧損引起的頭暈、耳鳴、腰痛、虛熱、遺精等症。

　　2、桑椹果粥

　　材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

　　做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛***加入桑椹果汁***備用;米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

　　功效：補肝滋腎，益血明目。適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

　　3、鱉魚湯

　　材料：鱉1只、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。

　　做法：將鱉去腸雜及頭、爪，洗淨;鮮山藥去皮，切段。將熟地用紗布包好後，與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟，棄藥包調味即可。

　　功效：鱉肉能補腎陰，退虛熱;枸杞子善補肝腎之陰，山藥既補氣又養陰，皆能平補肝腎。熟地甘溫滋潤，入肝腎而補陰血。諸藥相合，與滋陰涼血之鱉肉煮湯食用，肝脾腎三髒並補，尤擅滋補肝腎。

　　4、黑米桂圓粥

　　材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

　　做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。

　　功效：養心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

　　5、枸杞蓮心茶

　　材料：枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

　　做法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，晒乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。

　　功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤為適宜。