如何治療滑鼠手

　　滑鼠手多是腕關節勞損，那麼滑鼠手是怎樣治療的呢?治療滑鼠手的方法有哪些?小編分享了治療滑鼠手的妙招。

　　什麼是滑鼠手?

　　滑鼠手規範名詞應為腕管綜合徵，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。

　　怎麼治療滑鼠手?

　　1、預備式

　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。

　　2、搖腕關節

　　用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

　　作用：主要是止痛活血，順滑關節。

　　3、按揉曲池穴

　　將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其餘四指放在肘後側，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

　　功效：調節臟腑，活血止痛。

　　4、按揉手三裡穴

　　用健肢拇指指腹按在患側手三裡穴，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃，通絡止痛。

　　5、捏揉腕關節

　　將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。

　　功效：疏通經絡，活血止痛。

　　6、合按大陵穴、陽池穴

　　將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。

　　功效：疏通經絡，滑利關節。

　　若是你被滑鼠手困擾，不妨試試以上這些中醫治滑鼠手方法。