起痘痘的原因以及解決辦法

　　一種潔白無瑕的臉是女性的最求，但是一些女生就是愛長痘痘,不管是不是過了青春期,還是避免不了痘痘的摧殘。下面給大家分析，希望能幫到大家。

　　起痘痘的原因和解決方法

　　額頭長痘痘

　　原因：額頭長痘痘意味著你的肝臟積累了太多的毒素，生活不規律、壓力太大會讓肝臟的負荷超載，無法正常工作，容易引起心火和血液迴圈問題。

　　方法：作息要正常，記得早睡早起，多喝水。

　　下巴長痘痘

　　原因：下巴長痘的MM們要注意咯，身體已經出現內分泌失調的現象了。

　　方法：趕緊起來運動，別再偷懶啦!多吃高蛋白的食物，少吃冰冷的東西。

　　眼睛下方長痘痘

　　原因：如果眼睛下方長痘，說明腎臟沒有得到很好的照顧，

　　方法：拒絕咖啡和茶，這類鹼性飲品對你的身體是沒有好處的。除此之外，還可以適量補充維他命B2、B6和鋅。

　　鼻頭長痘痘

　　問題：鼻頭對應的五臟位置是脾胃。胃火過盛，消化功能異常都會導致鼻頭長痘。

　　方法：三餐一定要按時吃，謝絕火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。

　　鼻翼長痘痘

　　原因：這說明你的卵巢機制和生殖系統出現問題了，長時間宅在室內會讓肌膚呼吸不到新鮮空氣，進而引發痘痘。

　　方法：不要過度縱慾或者禁慾，要多去戶外吸取新鮮空氣。

　　左邊臉頰長痘痘

　　原因：這是肝功能在向你抗議它的不順暢，伴隨熱毒存在，也會影響到血液迴圈的問題。

　　方法：作息要規律，保持心情愉快，可以吃一些涼血的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜等。

　　右邊臉頰長痘痘

　　原因：肺部可能有些小毛病，具體表現為肺火上升、痰多咳嗽、喉嚨乾燥。

　　方法：不要再吃海鮮和芒果了，拒絕菸酒等易敏食物。過敏只會讓情況惡化!

　　防止臉上長痘痘的方法

　　清潔面板

　　面板出現痘痘很大一部分原因就是沒有清潔乾淨面板，油脂或汙垢堵塞了毛孔，從而產生了痘痘。

　　不要用手擠

　　臉上出現脂肪粒或者粉刺的話，不要用手去擠，這樣很容易產生痘痘，甚至會留下疤痕。

　　防晒

　　做好防晒，避免陽光直射面板，引起色素沉著，油脂堵塞還會引起痘痘發生。

　　運動

　　經常運動一下，特別是跑步等有氧運動能促進新陳代謝，保持面板正常代謝平衡。

　　減壓

　　壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內分泌失調，引起痘痘，所以一定要調整生活節奏，作息時間慢慢調規律。

　　預防長痘痘的方法

　　預防痘痘NO.1 注意面部清潔，採用正確的洗臉方式

　　平時要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己面板的洗面奶，如果是油性面板，就不要選中性面板用的洗面奶，那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的汙垢，把臉洗乾淨了，防止油脂和灰塵在面板層沉積。

　　預防痘痘NO.2 服用調理內分泌的藥物

　　這個是針對內分泌失調的MM來講的，如果你發現自己有長痘的趨勢了，恰好又是因為內分泌失調引起的，那麼可以服用市面上的一些產品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調理。這樣的話，可以有效預防痘痘瘋狂增長。

　　預防痘痘NO.3 不要使用劣質的化妝品

　　如果你是一個經常化妝的MM，那麼預防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對面板造成傷害，所以，建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。

　　預防痘痘NO.4 注意個人衛生

　　平時注意個人衛生，如果喜歡把頭髮披在臉頰的MM，一定要堅持每兩天洗一次頭髮，保持頭髮的乾淨，堅持一週洗一到兩次熱水澡，這非常有利於體內毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對體內毒素的排出是無益的。

　　預防痘痘NO.5 卸妝一定徹底

　　使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。

　　預防痘痘NO.6 控制好自己的情緒

　　學會控制好自己的情緒很重要，一般大喜大悲的人更愛被痘痘君看上。所以，MM要避免情緒焦慮和緊張，經常保持樂觀愉快的情緒，就算患了痘痘也不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極、及時合理的治療。

　　預防痘痘NO.7 健康的飲食很重要

　　生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利於清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。另外，?a href='//' target='_blank'>懷孕晾庇湍宓氖稱罰?衷謔忻嬪匣蛘噝〕蘊?姆共碩?歡?褪搶苯泛陀湍澹?揮性謖饃廈嬋刂坪昧瞬拍艿骼砩硤迥誆康鈉膠猓?歡?a href='//' target='_blank'>自然不會找上你。

　　預防痘痘NO.8 不要熬夜，保持充足的睡眠

　　不要不相信，經常熬夜是會長痘痘的，相信很多夜貓黨對此深有體會，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點睡覺，保持充足的睡眠，這是有效預防痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對身體的傷害很大。